| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten pukeutua Veden aerobic

    Vesijumppa on hauska tapa saada liikuntaa kanssa lisäetuna ei kuormittaa nivelet helposti kuin lattia aerobic. Oleminen vettä samalla kun treenaat myös auttaa sinua pysymään viileänä, ja voit harjoittaa monin eri tavoin. Yllään oikea pukea aikana vesivoimistelu auttaa sinua olla mukava ja saada irti luokka. Asiat Tarvitset
    Uimapuvut
    Vesi kengät
    Shortsit
    uimalakki
    Pyyhe
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Osto yksiosainen uimapuku kohtuullinen määrä kattavuus. Jos valitset puku, joka on liian nuuka, se todennäköisesti ei anna sinulle vapauden täytyy tehdä kaikki liikkeet omassa luokassa. Et halua olla hajamielinen saamasta hyvää työtä ulos, koska siirtymässä puku. Speedo on hyvä brändi uimapuvun ja löytyy erilaisia ​​urheilu hyviä kauppoja.
    2

    Osta pari vesi kengät. Vesi kengät auttaa suojaamaan pohjassa jalat saamasta kaavittu pohjalle altaan kuin teet oman eri aerobinen liikkeitä. Nämä auttavat myös kävellä tasaisesti liukkaalla pinnalla, joka usein ympäröi allas ja he voivat auttaa suojaamaan jalkaa bakteerien pinnalla samoin. Tämän tyyppinen kenkä on saatavilla useita eri tyylejä ja hinta vaihtelee. Osta kumpi tyyppi haluat, tärkeintä on, että kenkä sopii käpertyä ja mukavasti jalka niin, että se ei löysää tai putoamisen aikana aerobista toimintaa.
    3

    Ostaa joitakin kevyt Shortsit käyttää yli uimapukua jos etsit lisätä ripaus vaatimattomuutta. Varmista, että ne ovat erittäin kevyitä. Shortsit runsaasti mesh ja taskut painaa sinua alas ja tehdä liikkuminen allas vaikeampaa ja vähemmän mukavaksi.