Voiko Närästys Raskaus voidaan ehkäistä?

On tiettyjä asioita, jotka sattuvat sinua raskauden jotka ovat väistämättömiä. Ne mennä alueelle, niin sanoakseni. On myös asioita, jotka usein tai joskus esiintyä raskauden aikana. Oikeastaan ​​enemmän sopii tähän ryhmään kuin "se tulee tapahtumaan halusimmepa sitä tai ei" luokkaan. Yksi näistä "ei aina" skenaarioita on närästys kanssa pregnancy.Just yli puolet kaikista raskaana olevat naiset kokevat vakavia närästys. Tämä tarkoittaa myös sitä, että noin puolet naisista DON "T kokemus närästys oireita. Eli tässä tapauksessa, närästys ei ole väistämätöntä, jos olet pregnant.Anytime koemme epämiellyttävä muutos meidän terveys on ainakin hieman huolestuttava. Että "tämä on ensimmäinen kerta kun näin tapahtui minulle" tunne on luontoäidin tapa aiheuttaa voit pohtia, mitä on tekeillä ja kysyä muutamia tärkeitä kysymyksiä. "Onko tämä normaalia?" "Onko aihetta huoleen?" "Mitä voidaan tehdä?" "Pitäisikö minun ottaa yhteyttä lääkäriin?" Monille naisille raskaus on heidän ensimmäinen harja epämukavuutta närästys. Myöhemmin elämässä, närästys on oikeastaan ​​todennäköisemmin vanhenemiseen ja elinikäinen altistuminen myrkyllisiä moderni ruokavalio. Mutta ainakin nyt, sinulla voi olla miettimättä, mitä on vastuussa tämän uuden löytyi discomfort.First kaikki, kyllä, närästys on normaalia raskauden. Se on tietoa, joka olisi jaettava lääkäriin, joka voi antaa sinulle hyviä neuvoja miten käsitellä sitä. On saatavilla over-the-counter korjaustoimenpiteitä, mutta ei ne kaikki ovat turvallisia. Esimerkiksi antasideja, jotka sisältävät alumiinia voi olla vaarallista. Siksi on tärkeää saada selkeyttä oman physician.Heartburn voi ilmetä vaihtelevasti. Alimmalla tasolla on lievä ruoansulatushäiriöt. Asteittain närästys voi kasvaa enemmän huolestuttavia oireita, kuten happo refluksi, joka johtuu mahan sisältö virtaa takaisin ruokatorveen ja kurkkuun. On tärkeää tietää kuitenkin, että sinun ei tarvitse elää näitä oireita. Jotain asialle voidaan tehdä sen lääkärin assistance.It 's helppo ymmärtää, miksi närästys voi tulla huolenaihe raskauden aikana. Onhan kehosi muuttuu dramaattisesti, ja paljon, että muutos tapahtuu mahassa. Ah, kyllä, nämä hormonit. Ne ovat ainakin osittain vastaavat närästys. Hormonit voivat vaikuttaa lihakset ruoansulatuskanavan ja miten reagoida eri elintarvikkeissa. Raskauden hormonit voivat aiheuttaa alemman ruokatorven sulkijalihaksen rentoutua, jonka avulla mahahapon virrata takaisin ruokatorveen. Toinen mahdollinen tekijä on laajentunut kohtu, koska se työntää vastaan ​​vatsaan pakottaa mahahapon upward.There joitakin asioita, joita voit tehdä hillitä taipumusta vakava närästys. 1) Vältä närästys laukaista elintarvikkeet ja juomat-Mausteinen, hapan, rasvainen, ja rasvaa kuormattuna elintarvikkeet voivat laukaista oireet. Valitettavasti niin voi hiilihappoa sisältävät juomat ja suklaa (sorry). Alkoholijuomat ja kofeiinia juomat ovat myös problematic.2) Syö pienempiä ja useammin ateriat-Large aterioita voi pyytää närästys oireita. Sen sijaan 3 ateriaa päivässä lisäystä 6 pienempiä aterioita antaa kehon enemmän aikaa asianmukaisen digestion.3) Älä syö ennen nukkumaanmenoa-Älä syö ruokaa 2-3 tuntia ennen bedtime.4) väljiä vaatteet-Tämä on eräänlainen ei-murskata, jos olet raskaana, mutta jos olet itsepintainen yllään tiukat vaatteet sinut pahentaa närästystä issue.5) Älä tupakoi-Tämä ja alkoholijuomia pitäisi jo olla oma no-no lista. Tupakointi voi ja nopea närästys symptoms.Chances, että olet valinnut tämän artikkelin, koska olet jo ollut joitakin närästyksen oireita. Hyvä uutinen on, että voit tehdä jotain lievittää kipua. Kun vauva on syntynyt kannattaa kokea melko välitöntä helpotusta. Valitettavasti, kuten aiemmin sanoin, nämä oireet todennäköisesti palaa myöhemmin elämässä. Toteuttaa toimenpiteitä nyt estää vakavia närästys, happo refluksi, ja muita siihen liittyviä ongelmia toistumisen tulevaisuudessa. Pitämällä painon pois ja syö terveellistä ruokaa voit minimoida mahdollisuuksiasi närästys koskaan tulossa vakava ongelma. Närästys raskauden on vain väliaikainen ongelma. Voit saada helpotusta avulla lääkäri ja jopa tehdä joitakin asioita pitää se hallinnassa.
Tekijä: Richard Weirich