Opi laihtua nopeasti

Olet ehkä kuullut tämän hälyttävän tilastotieto ennen, 95% kaikista ruokavalion epäonnistua. Tämä tilasto on julkaistu kaikkialla Internetissä ja käyttävät terveydenhuollon ammattilaiset vuosia, koska se on totta. En tee sitä. Katsotaanpa vain muutamia numeroita. Tilastot osoittavat, että noin 40000 ihmistä vuodessa saavuttamaan laihtuminen tavoite. Mutta kun ajatellaan ohjelmia kuten Painonvartijat, Jenny Craig, NutriSystem ja Zone on miljoonia ihmisiä, jotka osallistuvat ohjelmissaan, että numero on mahtava merkityksetön ja suorastaan ​​masentavaa. Vain 40000 ihmistä pois miljoonia saavuttamaan laihtuminen tavoite! Jos olet se, joka seisoo ponnahduslauta uuden ruokavalion ohjelma, nähdä tilaston näin voidaan tyhjentyä. Se ei motivoi monet ihmiset edes yrittää laihduttaa, koska suurin osa niistä, jotka ruokavalion ja menettää jopa vähän painoa lopulta laittaa kaikki paino (ja monet timesmore) takaisin heti kun he lopettavat dietingTherein piilee ongelma. Ruokavaliot ovat tuomittuja epäonnistumaan alusta alkaen, koska useimmat ihmiset pitävät ruokavalion lyhyen aikavälin ratkaisu, mitä he voivat seurata tietyn ajan päästä toivottuihin tuloksiin ja sitten vain lopettaa. Toki kuka tahansa voi olla motivoituneita noudattaa ruokavaliota suunnitelma muutaman viikon tai jopa muutaman kuukauden. Mutta ellei se ruokavalio suunnitelma he voivat seurata elämän, he tuomittu fail.It ei ole oikeastaan ​​väliä, jos uskot, että tilastotieto tai ei. Suoraan sanottuna, se voisi helposti olla, että 99% kaikista ruokavalion epäonnistua, tai ehkä jopa lähemmäs 90%. Mutta kysy itseltäsi. Haluatko olla prosenttiosuus, jotka eivät? Jos haluat laihtua ja pitää, että paino pois, sinun täytyy lakata ajattelemasta ruokavalion väliaikainen korjaus. Jokainen seuraa jonkinlainen ruokavalio, ovatko he tietävät sen tai ei. Valitettavasti useimmat ihmiset seuraavat "epäterveellistä" ruokavalio, joka aiheuttaa painonnousua, korkea verensokeri, ja joillekin, lihavuus, korkea verenpaine ja sydämen disease.Weight voitto on tuote ei kiinnitä huomiota siihen, mitä laitat elimistössä, kuinka usein DOIT ja milloin. Se on huono tapa päästä, vaikka et ole koskaan kamppaillut paino. Huonot ruokailutottumukset eivät aina vain edistää painonnousua. Ne tuottavat myös pitkällä aikavälillä terveysongelmia, kuten ashigh verenpaine, korkea kolesteroli, ummetus, rasvamaksa, sydänsairauksia ja more.You saattaa tuntua hyvältä, koska olet menettänyt muutaman kilon yksi niistä Internet villitys ruokavalion yritit. No, hyvä sinulle. Se on aina hyvä juhlia onnistumisista. Mutta takaan sinulle tämän. Jos lopetat sen jälkeen, ruokavalio, ja palata vanhaan ruokailutottumukset, hyvin pian löydät itsesi väärällä puolella, että ruokavalio vika statisticWhen kaatua ruokavalio, laitat aineenvaihdunta on vuoristorataa. Sen sijaan nopeuttamisesta ja antaa kehon enemmän energiaa, vähemmän kaloreita, joka normaalisti menee kaatua ruokavalio tuo kehon "nälänhätä"-tilassa. Kehosi pitää kiinni mitä "energia" se on. Tämä energia varastoidaan infat soluja. Siksi se vie enemmän kaloreita laihtua kuin lihoa. Kehosi ei halua päästää irti siitä, mitä se tietää se tarvitsee survive.If haluat menestyä omassa ruokavaliossa, sinun täytyy lakata ajattelemasta FAD ruokavalion vastaus ongelmaan. Sinun täytyy ajatella pitkällä aikavälillä, terveellisestä, joka edistää tervettä aineenvaihduntaa, ei lähetä se shokkiin. Sinulla on myös tarkastella oman elämäntavan ja oppia miten sisällyttää rasvanpolttoa harjoituksia osaksi päivittäistä elämää, joten sinun ei vain laihtua, mutta väittävät, että laihtuminen life.We ll puhua enemmän siitä, miten voit aloittaa aineenvaihduntaa ja käännä sen rasvanpolttoa uunissa syömällä aivan elintarvikkeet ja muuttamalla ruokailutottumuksiaan
By: Nasho