Voiko raskaana olevat naiset ottaa Omega - 3 täydentää?

Being raskaana herättää kaikenlaisia ​​huolia siitä, mitä on ja ei ole turvallinen sikiöön . Olet varmaan tietoinenmonista eduista ottaen omega 3 täydentää , mutta nyt kun olet raskaana ,turvallisuus lapsesi tulee ensin ja asettaa mitään kehoosi vaikuttaa hänen terveytensä . Joten kysy , voi raskaana ottaa omega - 3 täydentää ? Omega 3 lisäravinteet ovat todella ruokaa vauvan aivoihin . Ja se ei ole vain hyvävauva , äiti hyötyvät samoin . Tutkimus on osoittanut, että kala sisältää rasvahappoja , nimeltään DHA , DPA ja DPS jotka ovat välttämättömiä ottaa terve , älykäs ja iloinen vauva . Mutta ne on otettava tarvittaessa ratios.And koskahuoli kysymyksiä elohopeapitoisuudet kaloissa , jamahdollisesti haitallisia vaikutuksia ihmisiin , se on parasta saada omega-3 rasvahappoja korkealaatuisen kalaöljyä täydentää . On yleisesti tunnustettu, että ottaen 1200mgs joka päivä tukeeoptimaalisen tuloksia sekä vauvan ja mom.In asiassasyntymättömän lapsen aivojen kehitys ei oleainoa etu ottaen omega 3 : n ,kehittämistäsilmien ja hermoston tarkoitus tehostaa hyvin . Puutteet ovat aiheuttaneet keskosille ja alemman painoja birth.As äidille , kun hän onviimeisen raskauskolmanneksen aikanavauva vie paljon DHA -rasvahappoja saavuttaa asianmukaisen kehityksen . Tämä vie paljon enemmän äiti joten hän tarvitsee varmasti on runsaasti saatavilla . Tämä voidaan varmistaa ottamalla omega 3 supplements.If äiti puuttuu omega 3 eteeriset öljyt hän olisi voinut verenpaine kysymyksiä ja menettää aivojen massa . Tutkimukset , jotka analysoivat ravinnon raskaana todeta, ettäsuurin osa onpuute tämän rasvahappo. Syö vähän tai ei lainkaan kalatuotteita pelossa Mercuryn haitallisia sivuvaikutuksia aiheuttaa yleensä this.Just varmasti keskustella lääkärisi kanssa ennen mitään täydentämistä niin, että sinä ja vauva pysyy terveenä ja vahvana .
By : Voughn Maddox < br >