Krooninen Unihäiriöt

Unihäiriöt esiintyymuodossa unettomuus tai muodossa uneliaisuus . Tänään , lääketieteen opiskelee nukkua erikoistumisopinnot ja unen electroencephalograms suoritetaan yöllä nukkuusairaalassatarvittava infrastruktuuri . Unettomuus ominaista vaikeus ilmenee tai ylläpitää nukkuavälissä hälytyksen yöllä , aikaisin herääminen , tai näiden yhdistelmiä . Usein stressin tai psyykkisiä häiriöitä , mutta voi salata luonnonmukaisina , sairaudethermoston , uremia , elektrolyyttihäiriöt , kilpirauhasen , hengitysvaikeus tai orgaaninen vahinkojen huumeita . Mitä pitäisi tehdä , jollelääkärintarkastusta ei ole osoittanut, orgaanisen sairauden : Vältä alkoholia kokonaan välttää tupakointia , varsinkin keskipäivällä lähtien Älä juo kahvia , teetä ja kolajuomat . Jotkut lääkkeet otetaan myös ilmanreseptiä syy unihäiriöt . Älä ota lääkkeitä yöllä , jos se ei ole välttämätöntä . Luodaanpäivittäinen liikunta ohjelma, joka sisältää harjoituksia ja rentoutumista Käytä rentouttaa tekniikoita, kuten hieronta Vältä kylmiä kylpyjä iltapäivästä lähtien, aina nousta suunnilleen samaan aikaan joka aamu kestosta riippumatta yöunen Limit nesteen saanti iltaisin ja eivät syö raskasta ateriat yöllä monissa tapauksissa apua luonnon lääkkeitä maailmasta Vaihtoehtoinen lääketiede . Uneliaisuus johtuu usein orgaanisten sairauksien kuten uniapnean , hengityselinten keuhkosairaus , neurologiset sairaudet ja sydän-ja verisuonitaudit , sairauksienpään ja kaulan alueen syöpää ja hormonaalisia häiriöitä.
By : tanya123