Varoitusmerkit Biotiini puute

Biotiini on todella jäsenenä B monimutkainen perhe vitamiineja ja on erityisen välttämätöntä syntetisointiin hiilihydraattien lisäksi rasvahappoja. Biotiini, jota kutsutaan myös H-vitamiini tai jopa B7 löytyy elintarvikkeita normaalisti osa tasapainoinen ruoka elämäntapa, joka on myös kehittänyt keinoja bakteerien, jotka toimivat suoliston kirjaa järjestelmän. Vaikka kehon tarve biotiinia on tyypillisesti suhteellisen pieni, on olemassa tiettyjä elintarvikkeita ruokailutottumukset ja terveyteen liittyviä tapauksia, jotka usein voivat aiheuttaa biotiinin insufficiency.Most biotiini puutos esiintymät löytyvät vauvoille, koska ne eivät ole vielä valmistanut suoliston bakteerit auttaa niiden tuotos biotiinia ja siksi eivät realisoida kaikki biotiinia hyötyä kehonsa. Mitä kasvanut aikuisia, jotka kuluttavat paljon valkuaiset voi luoda alijäämä valkuaiset hallussaan merkittäviä määriä avidiinia proteiinia, joka haluaa bond biotiiniin, joka valitettavasti minimoi elimistön kykyä koota tarvittava määrä vitamiini B7. Biotiini puutteet voivat olla peräisin myös hyödyntämällä antibakteerinen reseptilääkkeitä yksinkertaisesti koska nämä lääkkeet voivat tappaa biotiinia tuottavien bakteerien sisällä suolistossa. Se on aika tärkeää ottaa huomioon, että ennenaikaista hiustenlähtöä, laihdutus sekä vähemmän terve kynnet johtuvat puutteista vitamiini B7 todennäköisesti saada takaisin säännöllisesti, jos päätät palata kulutus hyvä, hyvin tasapainoinen ruokavalio. Kanssa, että ruokavalio sattuu tulemaan enemmistön etuja liittyy biotin.Below joitakin oireita Biotiini Alijäämä: Hieno ja myös Fragile HairDeficiencies biotiinin teidän ruokavalio voi aiheuttaa hiusten esiintyvät ohuempi ja heiveröinen sekä murtua, jos tai kun biotiinia putoavat yksinkertaisesti liian alhainen. Hiukset voi alkaa ohentua noin päälaen ja myös alkaa näkyä merkkejä damage.DermatitisThe tyypillisimpiä erilaisia ​​ihon ärsytystä esiintyy ihmisiä, jotka ovat alttiita vitamiini B7 puute on epäilemättä taliköhnän. Tämä selvä sairaus aiheuttaa kuorinta ja ärsytystä sijaitsevat päänahan yhdessä muiden hieman öljyinen alueilla, kuten korvat ja tämä voi tuoda noin kaljuuntuva. Lapset kärsii tästä sairaudesta saattaa hyvinkin kärsiä lihaskipua ja balding.Brittle FingernailsNails voi saada hauras ja ohuempi, kun ateriat ovat vähän biotiinia. Jakaminen ja vahinko voi johtaa ja voit sitten alkaa tunnustaa, että kynnet todella tuntuu vähemmän merkittäviä ja myös paljon vähemmän kovan wearing.Hyperesthesia ja ParesthesiaHyperesthesia on yksinkertaisesti nousuun stimulaatio aistin kokemus. Jotkut, että kohonnut ärsykkeisiin aistit ovat ääni kuulee, ruokaa, että henkilö makuun ja tekstuurit, että henkilö voi feel.Parathesia johtaa kohtalainen pistely tai yksinkertaisesti piikikäs tunne ihon pintaan ja voi jopa joskus liitettävä tunne tunnoton. Tämä päätteeksi on kuin "pistelyä" tunne tai ehkä tunne oman käsivarren "nukahtaa". Tämän pitäisi olla - ja yleensä on - lyhyellä aikavälillä problem.Eating DisordersEven vaikka syömishäiriöt eivät ole varoitusmerkkejä biotiinia puute, jotkut saattavat edistää sitä. Anoreksia yhdessä bulimia, voisi kieltää ruumiin arvokkaita ravinteita ja mineraaleja se tarvitsee aiheuttama alhainen kulutus oikeuden foods.As edellä, asianmukainen ja tasapainoinen ruokavalio on todennäköisesti menossa vähentää tällaisia ​​oireita ja saada vitamiini B7 määriä takaisin normaaliksi. Täydentää voi jopa antaa helpotusta ja myös käytetään usein menestyksekkäästi vähentää oireita.
By: Chloe Prichards