Post Workout Recovery saa sinut laiha ja Buff

Koskaan nähdä, että kaveri, joka on salilla joka päivä punainen edessä ja grunting, hikoilun ja ehkä kaverin kanssa huutaa iskulauseita häntä hänen suonissaan uhkaa pop? No tein, hänen nimensä oli Dan enkä usko, että hän uskoi Workout elpymistä. Muistan hänet, koska hänen kuntosali pakkomielle ei anna hänelle kunnon elin lopussa, mutta hän vietti. Liian paljon aikaa siellä, että hän reputti ulos college! Tämä ei ole jotain, että haluan tapahtua minulle. Se on suurimman osan ajasta hyvä olla tasapainossa kaikessa mitä teet. Jos keskitytään liikaa yhteen asiaan saa sinut toisessa epäonnistuu, niin se ei ole hyödyllistä you.In välin vietin murto-osan ajasta, koska olen seurannut hienoja neuvoja ja tutkittiin biologian oppikirja olla tietoinen tarkalleen miten lihas kehittyy. Itse samaan aikaan olen kasvanut ulos vakavasti laiha runko kiusallista potin vatsa jotain, joka oli vahva laiha ja lihaksikas hän sai vain vähän painoa ja määritelmä. Kävi ilmi, että olin tekemässä paremmin minun rutiinia kuin hän teki hänen. Sain enemmän, mitä haluan tekemällä vain puolet vaivaa, että Dan did.The Tärkeintä on, että voit lisätä lihasmassaa, kun muita ei kun harjoitus. Harjoitus vain aktivoi lihasten kasvua aiheuttamalla tarpeeksi stressiä lihakset kehon mends kudosten ja overcompensates tekemällä enemmän lihaksia tehdä sinulle vankempi. Joten koskaan jättää merkitystä loput. Se on todella tarvitaan kehon voidakseen kehittyä oikealla tavalla. Aina otettava huomioon, että liian paljon jotain voi olla myös negatiivisia tuloksia oman body.So kun Dan chowing alas uusin täydentää villitys ja hikoilu sitä joka yö olin potkiminen perässäni ja saada nukkua yösi rauhassa varmistaa kehoni oli aikaa ja elinvoimaa viettää laatua lihasten kasvua prosesseja, jotka eivät tapahdu, jos jatkoin työtä väsynyt ja stressaantunut lihaksia, jotka olivat jo odottamassa kasvaa! Joten älä kuten Dan, treenata fiksu kunnon treenin jälkeiseksi elpymistä ja sinut pehmentänyt nopeammin kuin uskotkaan! aina muistaa, että kehomme ei tarvitse muokattava sammumisen saadakseen tuloksia me want.Recovery ei tietenkään kaikki, ruokavalio ja tietenkin kaikki tärkeät todellinen harjoitukset on kaikki personoida kova Nousijat kuten sinua saavuttamaan parhaat tulokset ja suurin lihas! Jos haluat tietää, miten tehdä kaiken tämän ja saada kehon haluat klikkaa alla löytää salaisuus laiha laitoksen rakentaminen.
Tekijä: James Mclain