Yksinkertainen ja halpa Muokkaus

muotoutumassa ei tarvitse maksaapaljon rahaa . Se voi olla yhtä yksinkertaista ja edullista kuin tehdä pieniä elämäntapojen muutoksia . Tässämuutamia ideoita tukemaan pääset alkuun : 1. . Miksi ei jätä television katselun 1 yö ja mennä kävelylle ystävän kanssa ? Kävely on 1tehokkain liikuntamuotoja ja myöshelpoin tehdä . 2 . Tee oma pihatyöt . Pushingmanuaalinen leikkuri ja haravointi lehdet polttaa satoja kaloreita ja voi säästää 100 dollaria tai ylimääräistä jokainen kuukausi . 3 . Pese ja vahaa oma auto säästää dollaria ja polttaa kaloreita . 4 . Tee oma kotitöitä . Se polttaa välillä 140 ja 400 kaloria päivässä ja voi säästäärahaa sinulla olisi sijoittaa vuokraamalla tukea . Kolmekymmentä minuuttia Ikkunoiden pesu polttaa 100 kaloria . 5 . Katsokaaterveydenhuollon alennus ohjelma, kuten HealthSaver , joka on lyöttäytynyt Jenny Craig toimittaa fantastinen säästöjävalikoima laihtuminen ohjelmia . Jäsenet voivat säästää rahaa järkevä laihtuminen ohjelmia , jotka keskittyvätterve suhde ruokaan ,aktiivista elämäntapaa sekätasapainoinen lähestymistapa elävä , yleisesti kutsutaan ruokaa /body /mind.The ohjelmien tarjonta suunnitellaan tai yksilöllisiä valikoita ,henkilökohtaisen toimintaa ja motivoiva suunnitelma, one-on- one neuvotteluja , laihtuminen menestys oppaita ja työkaluja ja 24 - tunnin tuki . Suunnitelmat ovat: • TUNEUP :30 päivän perehtymisohjelma ( plusruoan hinta ) , joka on ilmaiseksi HealthSaver jäsenyyden . Se tarjoaanopean muoto - up ihmisille, jotka jo ovatterveellinen ruokavalio , liikunta ja halua menettää 10 lbs . tai vähemmän . • OnTrack :kuuden kuukauden suunnitelma tukea saat takaisin OnTrack johdonmukainen terveellisen ruokavalion ja liikunnan . Jäsenyys ansaitset50 prosentin alennus . • Jenny Palkkiot :kestänyt suunnitelma , jossa ruoka alennus palkintoja kasvaa 10-35 prosenttia niin kauan kuin jatkat . Saat20 prosentin alennuksen . HealthSaver tarjoaa alennuksia 20 prosenttia näönhuollon , lääkemääräykset ja vaihtoehtoisen terveydenhuollon hoitoja .
Tekijä : David Yu