Abs Training - Haluatko Six Pack? Tässä on asioita tulee välttää

Kaikki ihmiset voivat tehdä virheitä. Kuitenkin asia on siirtyä siitä ja paljastaa mitä teit väärin niin et tee samanlaista virhettä kahdesti. Vielä parempi, jos virheitä voidaan välttää selvittämällä, mitä muut ihmiset ovat tehneet väärin, se on vielä parempi. Voin tarjota pari vinkkiä siitä, mitä EI olla tekemässä jos joskus haluat asettaa kuusi pack abdominals.Presenting itse tavoite saada kuusi Pack ja raivoisan miten haluat se on yksinkertainen osa. Älä vain puhu ottaa sen, mene saada se! Monet ihmiset saavat niin pumpataan ylös ja on, että lopullinen kuva asettaa omat aivot, että ne vain edetä kuntosali ja harjoitus kuitenkin he haluavat ja toivoa parasta. Tämä ei ole vain saada sinua mielellään, koska huomaat vähän tai ei parannusta, mutta se on myös täydellinen tuhlausta time.Listed Alla on muutamia yleisiä asioita vältellä aina suunnittelun tavoite saada kuusi Pack abdominals.Don 't yli-juna! Joten luulet aiot saada ne vatsalihakset nopeammin kovempia ja pidempään olet työskennellyt ne pois. No tiedätkö mitä? Olet väärässä! Ei vain tulee yli treenata ole apua tulossa leikata ennemmin se todellisuudessa hidastaa prosessia! Ei vastaanoteta sopiva levätä välillä harjoituksia elimistö ei pysty tehokkaasti korjata lihaskudosta, jolloin ne hauras sekä revitty. Putting ylimääräistä stressiä heille yksinkertaisesti repiä lihaksen edelleen ja se ei koskaan on mahdollisuus rakentaa. Kun viettää kovan päivän abs koulutusta saada minimissään seitsemän tuntia unta joka yö. Jos kenties aamulla olet kipeä, nukkua enemmän! Älä mene takaisin kuntosalille. Kun olet täysin toipunut - yleensä noin pari päivää - sitten voit palata abs training.Don 't tätä tekosyynä tehdä hyvin vähän, koska on seuraavaksi huolehtia on ... Älä ali-juna! Se ei ole hyvä olla treenata joka päivä niin kovaa kuin mahdollista hankkia oman kuusi Pack vatsa, mutta se ei ole hyväksyttävää eikä panostaa your abs koulutusta. Jos olet harjoittaa ab workout, tee se kunnes tunnet polttaa. Pakota itsesi saada ydin lihaksia sopimuksen tiukasti ja venyttely. Keskittyä ydin koko ajan, muista käydä sen jokaisessa harjoitus teet! Et päädy minnekään jos otat sanonta "vähemmän on enemmän" ja ajatella saat pois abs koulutusta vain kerran parin viikon välein. Käytä mahdollisuuksia työskennellä, kun olet saanut ne ja eivät procrastinate.You 'd kuten six pack vatsa selvästi niin herätä ja ryhtyä toimiin. Mitään hoituvat vain ajatellut tehdä jotain tai saarnaaminen käynnissä it.So vain mennä ja saada se tehdään! Anna parasta ja saat kuusi Pack vatsa nopeammin kuin koskaan ajatellut possible.Needless sanoa, abs koulutus tulee vain kiristää ja kehittää ydin lihaksia. Jos haluat, että kuusi pack vatsa näyttää sinun täytyy toteuttaa sopivia terveellisiä elintarvikkeita liikaa.
Tekijä: Kyle Schmornoff