Käytä jooga ja meditaatio yhdessä henkilökohtaisen kasvun

Vaikka monet ihmiset eivät ole tietoisia siitä, yhteys jooga ja meditaatio on melko vahva. Jos yrität vähentää stressiä ja ahdistusta tai lisätä itsetuntemusta, jooga voi olla täydellinen lisä meditaatio. Jooga aiheuttaa voi auttaa sinua myös saavuttamaan syvä tila meditation.Yoga ja meditaatio kulkevat käsi kädessä ja voi todella auttaa edistämään henkilökohtaisia ​​growth.Yoga todella on vain yksi meditaation muoto. Kun käytäntö jooga aiheuttaa, annatte huomiota kääntyä sisäänpäin, huomaamatta hienovaraista energiaa, joka virtaa läpi kehon. Vaikka jotkut toimijat käyttävät jooga pelkästään voimaharjoittelua ja lisää fyysistä joustavuutta, fyysiset hyödyt jooga edustaa vain yksi puoli tässä erittäin hyödyllistä käytännössä. Koska keskipitkän yhdenmukaistaa itseäsi puhdas jumalallinen luonne, jooga ja meditaatio auttaa sinua lisätä tunnetta itsetuntemusta ja rakentaa hyvä perusta omaan growth.If otat tarkasti perusperiaatteita, jooga ja meditaatio näet, että ne eivät todellakaan niin erilaisia. Molemmat käytännöt tarjoavat laajan valikoiman henkistä, fyysistä ja henkistä hyötyä. Voit parantaa yhteyden sekä henkistä ja fyysistä by tehokkaasti käyttämällä sekä jooga-ja meditaatio yhdessä. Molemmat edellyttävät, voit kehittää samalla skills.Yoga ja meditaatio vaativat, että ensin oppia luottamaan itseesi ja sisäinen äänesi. Yksi yleinen väärinkäsitys siitä tekee jooga ja meditaatio on, että sinulla on opettaja. Kokenut opettaja voi auttaa sinua oppia perusasiat, mutta on viime kädessä oman sisäisen äänen, joka on ratkaiseva tekijä siinä, miten paljon hyötyä. Ilman luottaen itse, se on vaikea saavuttaa optimaalisen fyysisen ja henkisen benefits.Second, molemmat käytännöt vaativat tunnetta kurinalaisuutta. Olemme kaikki syvästi juurtuneet materiaalisessa maailmassa, täynnä velvollisuuksia ja korostaa jokapäiväistä elämää, ja näitä velvoitteita, jotka häiritse teitä maalia harjoitellaan jooga ja meditaatio. Se kestää kurinalaisuutta ja syvää uskoa, kun se tulee harjoitella kaikkia näitä menetelmiä. Täysin nauttia kaikista syvällinen hyödyt jooga ja meditaatio istuntoja yrittää välttää puuttuu liikaa sessions.Ultimately paljon kärsivällisyyttä tarvitaan. Vaikka se voi kestää jonkin aikaa hallita näitä käytäntöjä voit silti hyötyä kun olet oppimista. Kun aloitat jooga ja meditaatio se voi tuntua ajanhukkaa, mutta on tärkeää olla kärsivällinen saada täyttä hyötyä. Se voi kestää jonkin aikaa, mutta hyödyt come.Because meditaatio ja jooga ovat hyvin samankaltaisia, voit saada ihana hyötyy jokainen vain pieni määrä työtä. Et edes voi käyttää näitä käytäntöjä yhdessä ajoissa. Meditatiivinen osa jooga on helppo saada merkittäviä fyysinen ja henkinen hyöty, joka auttaa sinua parantamaan lähes jokaisella osa life.At vähintään jooga on hyvä tapa saada kehosi kuntoon ja jos oppii meditaation saat molempien maailmojen parhaat puolet ja ota hengellisen kasvun kokonaan uudelle tasolle.
By: Frank Iamin