Fitness Boot Camps: Ovatko ne todella niin suuri kuin he sanovat?

Olet juuri täyttänyt 30 ja on vain hieman siitä masentunut puolella. Loppujen lopuksi et ole teidän 20 on enää, eikä koskaan uudelleen. Sigh! Mutta ei vain sitä, olet myös saanut huikeat 20 kiloa viime vuosina, että et vain voi välttyä vaikka kuinka yrität. Aiotteko koskaan saada, että seksikäs fysiikka takaisin, että sinulla oli, kun olit nuorempi? Tietenkin voit, mutta et vain voi tarvita apua tehdä se. Olen varma, että olet kuullut? Villitys? noin fitness boot leireillä siellä, mutta ne ovat todella niin suuri kuin he sanovat? Etsitään out.So, mitä Fitness Boot Camps? Fitness boot leireillä perustuvat osittain kova, vanhan koulukunnan, voittaa sinut, knock sinut ulos sellaista sotilaallista harjoitusleirit. Kuitenkin kunto boot leireillä tänään harvoin käyttää tällaisia ​​kovia pelottelun taktiikan asiakkailleen. On itse asiassa monia erilaisia ​​ja tyylejä näistä leireistä siellä. Tyyli leirin todella riippuu kuka opettaja. Jokaisen opettajan on ainutlaatuinen tapa opettaa luokkaa, että voi todella vaihdella joka toinen kunto Boot Camp opettaja. Jotkut ovat hieman karkeampi asiakkaistaan ​​kuin toiset, ja jotkut ovat vähän enemmän lempeä kuin ystävä, joka kannustaa sinua. Mutta ne kaikki saat notko pusku posket takaisin kuntoon, nopeasti. Minun täytyy olla motivoituneita! Useimmat ihmiset tarvitsevat jonkun kertoa heille, mitä harjoituksia tehdä, milloin ja missä intensiteetti. Ohjaajien kunto boot leireillä ovat kuin personal trainer, mutta enemmän? In-your-face?. Yleensä kun se tulee kunto boot leireillä, sinun tulee olla ulkona, onko sade, räntä tai lunta. Ei ole nynny sisätiloissa kuntosali liikuntaa täällä. Se kaikki tapahtuu vuonna elementtejä. Jos olet suuri fani luonto, tämä on ehdottomasti kohtaus sinulle. Jos todella vihaan saada ulkona ja mieluummin harjoitus juoksumatolla tai nojapyöräergometrin omalla kuntosalilla, niin kunto boot leireillä voi olla täydellinen kuppi teetä. Se todella tulee alas persoonallisuuttasi ja mitä yrität saada irti koulutusta. Se on sydän-ja voimaharjoittelua aikaa ~ Sydän liikuntaa tulee olemaan iso osa mitään hyvää kunto boot leireillä siellä, kuten vaellus, juoksu, este kursseja, tai jopa intervalliharjoitteluun. Älä ajattele saat pois tekee voimaharjoittelua kuten käsipainot, kehon vastustuskyky liikuntaa tai kumi liikunta bändejä. Sinun tulee notkea ja joustava ajan mittaan liikaa. Se on todellinen herätä luottamusta! Tärkein osa mitään hyvää kunto Boot Camp kokemus on, että se todella saa mieleesi ja haastaa mitä uskoin oli teidän fyysisiä rajoja. Se työntää sinut reunaan mitä luulet voi tehdä, ja sitten työntää sinut hieman pidemmälle. Tämä kaikki auttaa sinua ymmärtämään, miten vahva henkilö olet sisällä. Et ole nynny. Olet vahva, ja se voi käsitellä mitään estettä, että elämä voi nakata tavalla. Se rakentaa vahvuus luonnetta samoin. Voit jättää kunto boot leireillä täysin eri henkilö sisällä (ja ulkopuolella) kuin silloin, kun astui jalka siellä ensimmäisen day.Good kunto boot leireillä on hieman psykologi sielläkin. Tulet nauraa, itkeä, ja hiki pois kaikista menneistä pettymyksiä, ja takertuvat uuden terveempiä ja onnellisempia tulevaisuus täynnä toivoa. Mennessä lähdet, voit olla kiloa kevyempi, jopa 10% vähemmän rasvaa, nopeampi, vahvempi, pehmentänyt, varmempi, ja kaikki ympärillä onnellisempi ihminen. Saatat olla asettaa uusia korkeampia tavoitteita itsellesi, kun saat takaisin? Reaalimaailmassa? kuten uuden yrityksen, saada parempi työpaikka, pyytäen, että tyttö (tai mies), että olet ollut silmällä pisimpään, tai vain ei elävät olohuoneen sohvalla katsomassa televisiota koko ajan enää. Saatat tajuta, koko elämä siellä voit tutkia. Joten kyllä, sanoisin, että kunto boot leireillä todella ovat kaikki suuria asioita he sanovat. Ulos siellä ja katso itse!
Tekijä: Chris J. Carpenter