Mieti tätä valitessaan Home kuntoilulaitteet

ottaa kuntolaitteita kotona tarjoaa kätevä tapa pysyä kunnossa. Sinun ei tarvitse huolehtia taistelevat väkijoukkoja salilla, taistelevat liikenteen matkalla kuntosalille tai treenata tietyissä tuntia. On myös helpompi sovittaa nopea harjoitus, kun yhtäkkiä on vähän vapaa-aikaa, jos sinulla on kodin kuntoilulaitteet. Mutta rajoitetusti tilaa ja budjetin joutua valitsemaan yksittäinen laite. Tietäen hieman siitä suosituimpien kodin kuntolaitteita pitäisi auttaa sinua valitsemaan oikea sinulle. TreadmillsTreadmills ovat yksi suosituimmista käyttää koneita saatavilla. He simuloida tunne kävely tai juoksu ja heillä on usein rinne ominaisuus, jonka avulla voit lisätä intensiteetti your workout. Juoksumatot voi tarjota hyvä harjoitus, mutta jos sinulla on nivelvaivoja ne eivät voi olla paras valinta, koska ne voivat silti aiheuttaa stressiä nivelet. Jos päätät mennä juoksumatto etsimään yhdessä säädettävä kaltevuus ja hyvän iskunvaimennuksen. Jos ostat moottoroitu juoksumatto etsimään yhdessä vähintään 1,5 hevosvoiman moottori. Myös harkita joitakin perusominaisuudet, kuten suojakaiteet tai kahvat ja automaattinen sammutus. Elliptinen MachinesElliptical koneet ovat kasvattaneet suosiotaan, koska tyyppi workout ne tarjoavat. Ne tarjoavat vähän vaikutusta workout, joka on helpompi teidän nivelet, ja useimmat mallit tarjoavat ylä-ja alavartalon harjoitus. Tämä tekee useimmat ihmiset tuntemaan, että he saavat parempaa yleistä workout.If etsit edullisia laitteita tämä ei ole paras vaihtoehto. Vaikka voit löytää edullisia Ellipticals on parempi kuluttaa enemmän, kun se tulee elliptinen kone. Budjetti malleissa on usein karkea ratsastaa ja ne eivät toimi niin hyvin tai ne eivät kestä kovin pitkään. Paikallaan BikesStationary polkupyörät ovat toinen hyvin suosittu vaihtoehto, kun se tulee kotiin kuntolaitteita. Useimmat mallit eivät vie niin paljon tilaa kuin joko juoksumatolla tai elliptinen kone. Ne ovat myös yleensä edullisempia ja vaativat vähemmän huoltoa. Jos et pidä tuntumaa tyypillisiä pystymalli saat mukavampaa istuvaan tyyli paikallaan bike.Unless saat jotain schwinn Airdyne ne eivät tarjoa ylävartaloharjoitusta, mutta ne tarjoavat suuria matalan vaikutus harjoitus, joka on Sinulle niveliä. Itse asiassa ne ovat usein suositella, jos sinulla on polvi ongelmia tai tekevät kuntoutus vahvistaa teidän knees.Buying kodin kuntoilulaitteet on erinomainen tapa tehdä treenata helpompaa, mutta vain jos se on jotain todella käyttää. Kokeile muutamia erilaisia ​​ja muutamia eri malleja ennen kuin teet lopullisen päätöksen.
Tekijä: Terry Doyle