| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Mitä laitteita tarvitset For Triathlon? Aloittelija Triathlonistit opas

    Kun olet uusi Triathlon siellä voi olla paljon erilaisia ​​ihmisiä antaa sinulle paljon erilaisia ​​mielipiteitä siitä, mitä vaihde /laitteet täytyy saada. Oman kokemukseni mukaan jotkin näistä lausunnoista voi olla hieman pettää. Joskus ehdotuksia kuulet toiset eivät ole tarpeen voit päästä alkuun. Olen täällä kertomassa sinulle, mitä sinun pitää have.A ajokunnossa Bike. Varmista, että pyörä on jopa kansallisia standardeja. Muista, että nämä turvallisuusmääräykset ovat siellä syystä ... pelastaa henkesi tai vamman syntymisen estämiseksi. Olen nähnyt monia vammoja, jotka olisi voitu estää, jos he olisivat saaneet heidän pyörä hyvässä kunnossa jne. Komitea suosittelee, että jos aiot ostaa toisen käden pyörä (joka ei ole huono idea, jos olet lähtemässä pois) varmista, että se on hyvässä kunnossa. On hyvä nähdä pyörä henkilökohtaisesti, mutta jos olet ostamassa sitä Internetissä Tämä voi olla hieman vaikeaa, joten varmista, että olet ainakin sähköpostin omistaja, puhua heidän kanssaan ja saada käsitys siitä, mitä kunnossa pyörä on in.I myös neuvovat ei mennä sinne ja saada paras ja kallein pyörä vaikka se voi olla houkuttelevaa. Ellet paljon ratsastus et tiedä eroa eri polkupyörää (eli gearing, eri kehykset jne.) vain omasta kokemuksestani, käytin äitini 20 + vuotta vanha maantiepyörän. Voin kertoa teille nyt se oli hyvin raskas (kuten 12 + kg, en ole varma, jos olen liioittele vähän tai ei, mutta se oli erittäin raskas). Joka tapauksessa pointtini on se, että olin kilpailuja voittamalla tämä vanha pyörä niin yli ihmisiä uusin ja suurin, ei olla huolissaan siitä, mitä alkaa ratsastaa ... vain päästä alkuun! Muuten, se on paras tunne voittaa tämän way.You täytyy Helmet. Varmista, että kypärä täyttää myös kansalliset standardit. Tämä on ainoa asia sinun ja tien. Viimeinen asia, jonka haluat huolehtia siitä vai et kypärä ahdin syksyllä, joten aikaa saat tämän tarkastetaan out.Comfy Bathers. Vaikka se ei ole välttämätöntä saada märkäpuku, se voi auttaa. Ei vain se pitää sinut vilkkaampaa, mutta tämä antaa sinulle luottamusta, jos et ole vahva uimari. Älä kuitenkaan mene ulos ja ostaa uusin ja suurin märkäpuku. On olemassa pari syytä. Ensinnäkin, et tiedä eroa tai tuntea eroa märkäpuvut. Toiseksi, se on parempi tehdä oma tutkimus ennen hyökäten ja ostaa yksi ... he melko kalliita. Tämän sanottuani, se ei ole välttämätöntä saada märkäpuku. Se on todella henkilökohtainen preference.Goggles: Näitä tarvitset. Jos sinulla on ongelmia, koska ne ovat huurtumista, hieroa syljen sisäpuolella linssi ja tämä pitäisi tehdä trick.A uima-lippis. Vaikka saat yhden, kun syötät kilpailu on hyvä olla toinen. Tärkein syy tähän on, että jos laittaa korkki, sitten suojalasit ja sitten kilpa-korkki, se estää suojalasit tulemasta off.Comfortable lenkkitossut: Varmista, että sinulla on oikean kokoinen ja että olet kuluneet niitä monta kertaa ennen. Jos ei, voit päätyä rakkuloita, jotka eivät ole kovin mukavaa ollenkaan. Aion kattaa miten välttää rakkuloita toisessa artikkelissa. Varmista myös, että heillä on tukea jalat. Viimeinen asia, jonka haluat on saada juoksijat, joka aiheuttaa vahinkoa. Jotkut saattavat ehdottaa saada "kilpa kengät". Sama periaate pätee juoksijat kuten se tekee polkupyörää ... vain käyttää säännöllisesti juoksijoille. Sitten kun tulee enemmän vakavia, se on luonnollinen kehitysaskel saada kilpa kengät. Et halua olla niin paljon uusia asioita kisassa, kun se on ensimmäinen kerta, tai vaikka olet uusi Triathlon ja ovat beginner.So mennä sinne, get off your Duff ja treenata.
    By : Jake Allan