Myydyin Pilates kirjat

Yksi suosituimmista kirjoja Pilates on Pilates Body: Ultimate At-Home Opas vahvistaminen, pidentävä ja Lieventämisestä Your Body - Ilman Koneet, kirjoittanut Brooke Siler ja esitettävä siten, että on helppo käyttää ja erittäin informatiivinen. Kirjoittaja on valtakirja koulutuksen vanhin suojatti Joseph Pilates itse, ja luo ihanan järjestetty kirja, joka auttaa antaa vinkkejä ja tapoja rakentaa täydellinen Pilates hoito sinulle. Ensinnäkin, Siler käsitellään tapoja tasata kehon ja tapoja kunnolla liikkumaan polvet ja niska-ja alaselkäkivut ja kun hän tarjoaa muutamia perusasioita, hän tarjoaa valikoiman yli kuusikymmentä ihania harjoituksia, jotka voivat auttaa sinua pääsemään alkuun immediately.Conveniently, harjoitukset on jaettu aloittelijoille, keskitason ja edistyneemmille, joten missä putoat, joudut osa, joka sopii sinulle ja tarjoaa erilaisia ​​harjoituksia, jotka ei liian kova eikä liian helppoa. Sen lisäksi tarjoaa sinulle inspiroivia uusia harjoituksia, hän myös puoli liepeet nimeltään sisäpiirin joka antaa sinulle entistä enemmän tietoa, vähän vinkkejä, että hän oli noutaa kouluttajien ja muiden Pilates ikäisensä, joka täydellinen taitosi ja antaa sinulle ylimääräistä vauhtia motivaatiota. Tämä kirja on välttämätön kaikille pyrkii on erinomainen Pilates experience.Another suosittu kirja aiheesta on Pilates: Body in Motion Alycea Ungaro. Kirjailija, joka omistaa Real Pilates ja on kirjoittanut monia muita kirjoja aiheesta, kirjoittaja on kokemusta koulutuksesta monia kuuluisuuksia tässä hyvin alalla. Madonna, Uma Thurman ja Christy Turlington ovat kaikki saaneet heidän vinkkejä ja taitoja tämän kirjoittajan, joka myös esittelee työtään fitness seminaareja ja on osa hallituksen neuvonantajina Fitness Magazine. Tietäen hänen liiketoimintaa, hän on kirja, joka antaa sinulle erittäin mukava ja selkeä askel askeleelta opas kirja, joka on hyvä joku, joka haluaa treenata ilman sotkuinen ja raskaita laitteita tai koneita. Hän korostaa myös, miten Pilates ei vain vaikuttaa positiivisesti koko kehon, mutta koko mieli, samoin, antaa sinulle askel askeleelta treenata harjoituksia, jotka jakautuvat aloittelija ja advanced.Pilates "Takaisin Life Through Contrology, kirjoittanut Joseph H. Pilates itse on toinen hyvin suosittu kirja, joka antaa sinulle perustiedot alkuperä koko harjoituksen. Joseph Pilates tiedot kaikki ohjeet ja asentoja ja harjoituksia niin tiedät tarkalleen mitä olet tekemässä ja mitä hyötyä siitä on. Kaikki harjoitukset, että hän ja Clara kehitetty ovat siellä kirjan ja saat laadittu ilmaus tasapainoisen kehon ja mielen, että hän korostaa. Lisäksi voit oppia kaikkea kehon osia ja oikea asento, jotta voit olla varma, että teet harjoitukset oikein ja ilman virheitä tai virheitä. Voit varmistaa, että olet tekemässä oikea hengitys harjoituksia ja menettelyt kaikkien nimissä tasapainotus kehon ja mielen sekä edistämällä yleistä kuntoa.
By: Roberto Sedycias