Tennis Elbow

Tämä artikkeli puhuusairaus nimeltä tenniskyynärpää , joka vaikuttaajänteet ja nivelsiteetkäsivarteen. Siihen sisältyy syyt, oireet ja lyhyesti selittääcure.I ovat itse kärsineet tenniskyynärpää koska pelaa eri maila satamissa , erityisesti sulkapallo , joten tiedän miten turhauttavaa ja hankalaakunnossa on . Tenniskyynärpää voi kestää vuosia parantua . Sairauden oireita onkipua, jäykkyyttä ja /tai tunnottomuus ympäri kyynärpään ( mukaan lukienylempi kyynärvarren ) . Tämä voi tehdä monta päivittäistä toimintaa , kuten kirjoittamista , esineiden nostamiseen , avaamalla sarjakuvia /purkit ja avaamallaoven olla tuskallisia ja vaikea tehdä . Kipua ja haittaa ei pysty tekemään tiettyjä tehtäviä tekevät siitä erittäin turhauttavaa kunnossa , varsinkin kun se voi kestää vuosia parantua ja täysin recoverThe syy on vahinkoajänteetkyynärvarren tai ympärikyynärpää . Tämä voi johtua harvoin käyttää kyynärvarresta taivamma, joka on tapahtunut - toistuvat liikkeet ovat toinen suuri syy Tennis kyynärpää. Tears muodostualihasten ja jänteiden , kun nämä kyyneleet parantua muita kyyneleet ympärille muodostuulihaksen , joka voi muuttua karkea kudos -ainetta nimeltä kollageenin sitten vuotaaloukkaantui alueilla aiheuttaa tulehdusta ja pain.The paras hoito on lepo ja ottamatta osaa mitään raskasta toimintaa, jossakyynärpää tai aseita . Kuntulehduskipulääkkeet auttaa myöskipua , mutta nämä voidaan ottaa vain silloin tällöin koska kustannukset . Käyttämällä jäätä ja lämpöävaikuttaa, voi myös auttaa kipua ja minimoida swelling.There muita hoitomuotoja kuten voiteet , hierontaa ja henkselit , mutta löysin nämä ineffective.There oli yksi hoitomuoto , että löysin merkittävästi auttanut vähentää kipua ja kesto minun tenniskyynärpää : tenniskyynärpää harjoitukset
Tekijä : Harry Moore