Rouhinta Out Vammat voivat olla vaarallisia terveydelle

Jos olet joskus käyttänyt, kun olisi pitänyt ottaa taukoa vamman, sinun pitäisi lukea tämä. Monet ihmiset haluavat pitää pintansa pois loukkaantumisen sijaan ottaa tauko ja anna sen parantua. Tämä on vasta-intuitiivinen yhden pitkän aikavälin terveys. Pitää vahinkoa itsellesi ja piilottaa sen ystäviä, joukkuetoverinsa, tai jopa henkilökohtainen valmentaja voi johtaa pahenemisen loukkaantui alueen siihen pisteeseen, että leikkaus voi olla required.Before aloitat toimintaa, voit täydentää sairaushistoria kyselylomakkeen ja allekirjoittaa vastuu lomakkeet teidän kouluttaja. Nämä lomakkeet ovat suojelun molemmille osapuolille. Muista, henkilökohtainen valmentaja ei ole lääkäri ja ei ole pätevä tekemään mitään diagnoosia sinulle. Ne ovat siellä auttaa sinua oman terveyden ja kunnon tavoitteet. Varmuuden vuoksi, sinun on kerrottava, kun olet injured.Personal kunto kouluttajien on koulutettu tarkkailla kehon osia. Kun he huomaavat, että jotain liikettä on epätasapainossa tai kommunikoida, että sinulla on kipua, he joutuvat työskentelemään kanssasi. Jos he huomaavat vahinkoa, hänellä on oikeus pyytää sinulta allekirjoitetun lääkärintodistuksen voit jatkaa harjoittelua heidän kanssaan. Hyvä kouluttaja tekee this.For tiettyjä vammoja, sinun ei pitäisi treenin aikana. Jatkuvat voi huonontaa tilaasi. Jos näit lääkäri, muista kertoa kouluttaja. Henkilökohtaiset kouluttajat NYC on sertifioitu sinua ja kouluttaa sinua oikealla tavalla. Voit käyttää tiettyjä vammoja kouluttamalla niiden ympärille tai koulutuksen vahvistamiseksi. Avustuksella Personal trainer NYC, joka ehkä kommunikoida lääkärisi kanssa, sinun pitäisi olla runsaasti guidance.Trainers täytyy olla tietoinen luonteesta vammoja, jotta he voivat koota optimaalinen ohjelma paranemista. Jos repi oman Kiertäjäkalvosin lihaksia, ja kyynel puhdistaa pois luun, tämä vaatii leikkauksen, joka laittaa sinut pois voimaharjoittelua useita kuukausia. Tässä tapauksessa sinun pitää lapa liikkumaan niin vähän liikettä kuin mahdollista. Pidä henkilökohtainen valmentaja Queens tasalla. Ne voivat pysytellä mukana valmistelemalla ravitsemus suunnitelmia, hallita kaloreita kun olet paranemista. He tietävät, mitä harjoituksia, reps ja asettaa antaa sinulle, kun olet parantunut, koska tällä alueella on heikompi, kun palaat koulutusta. Tulet ensimmäinen, aina.
Tekijä: Jordan Glenn