Ymmärtäminen merkkejä ja oireita masennus

On täysin normaalia kaikille tuntea "mieli mustana" jossain vaiheessa. Surullinen on luonnollinen reaktio joitakin pettymyksiä ja heartbreaks että elämä lähettää tiemme. Jos kuitenkin on surua on kehittynyt ylivoimainen tunne epätoivoa ja toivottomuutta, joka kestää pitkään, se voisi olla depression.While tarkkaa syytä tähän sairauteen ei ole tiedossa - sen uskotaan kehittyä kemiallinen epätasapaino aivoissa - Yksi asia on varma: on olemassa selvä masennusta. Dramaattisia muutoksia jokapäiväisessä elämässä ovat tärkeä merkki masennuksesta, ja enää yksi menee pyytämättä apua, sitä vaikeampaa voi olla voittamaan nämä problems.The tärkein asia mitä voi tehdä on ymmärtää eri merkkejä ja masennuksen oireita ja olla tietoinen siitä, mitä voit tehdä asialle them.Here joitakin merkkejä, jotka osoittavat, että saatat olla kärsii masennuksesta: ottaa äärimmäisen vaikeaa concentratingLack energiaa, toimettomuuden ja vetäytyminen toimintaa, joka kerralla, oli nautittavaa Major muutoksia nukkumistavoissa (on nukkumisvaikeuksia tai nukkuu liian paljon) agitaatio, ärtyneisyys, ja restlessnessUnexplained kivut ja säryt oman bodyFeelings toivottomuuden tai helplessnessChanges ruokahalun tai weightSelf inho ja ajatuksia kuolemasta tai suicideIf sinusta tuntuu, että sinulla on ollut useita tällaisia ​​oireita pitkään aikaan, ja ne aiheuttavat radikaalisti mielentilaan, asenteet ja käyttäytyminen, niin saatat olla masentunut. Tärkeintä on ymmärtää, että et ole yksin tässä ja on olemassa erilaisia ​​resursseja, jotka voivat auttaa sinua. Kansallisen terveydenhuollon organisaatiot jatkavat töitä tuomaan päivänvaloon oireita masennuksen, jotta ihmiset voivat asianmukaisesti diagnosoitu ja hoidettu. Jos tuntuu saatat olla kärsii masennuksesta, on auttaa siellä. Siksi se on niin tärkeää ymmärtää merkkejä tästä sairaudesta. Ne kärsivät masennuksesta tietää uuvuttavaa tietulli se ottaa henkilö, joka näyttää mahdottomalta päästä eroon näistä tunteista toivottomuuden. Parasta, mitä voit tehdä itsellesi on käyttää monenlaisia ​​mielenterveyden resursseja, jotka ovat käytettävissä ja alkaa työskennellä elpymään.
By: Linda Rosenberg