Onko sinulla Panic Attack Oire? Selvitä, mitä etsiä ja mistä löytää apua!

Joskus me voidaan voittaa ahdistusta hyvin nopeasti, ja se voi olla niin voimakasta, että se on parhaiten kuvata paniikkikohtaus. Me kaikki kohtaavat tilanteeseen, jossa tunnemme joitakin ahdistusta, kuten puhua julkisesti, menossa paikkaan emme ole perehtynyt, kävelevän pimeällä kujalla, vain muutamia mainitakseni. Reaktio, että meillä on tähän ahdistus voivat olla lieviä tai se voi olla ankarampi. Hikoilu, tunne pahoinvointia, jolla sykkeen nousu, huimaus, kylmä vilunväristyksiä tai kuumia aaltoja, näköhäiriöt (näkemään paikkoja) ovat kaikki oireita hyökkäyksiä. Sydämentykytys on luultavasti ilmoitettu paniikkikohtaus symptom.Although paniikkikohtauksen oire voi olla epämiellyttävä, yleensä se ei ole vaarallista. Yksi esimerkki - nopeampi sydämen lyöntitiheys, kun tuntuu paniikki tai ahdistus on elimistön tapa saada verta lihaksia jalat ja kädet halutaan valmistautua "lennon" vastausta, jotta voit paeta vaarallinen tilanne. Tämä on yksi mekanismien "taistella, lennon tai jäädyttää". Kun tunnemme äärimmäistä ahdistusta tai paniikkikohtauksen, aivot automaattisesti aiheuttaa muutoksia kehossamme, jotka lisäävät kykyämme puolustaa vastaan ​​tilanne ("taistella"), päästä pois vaara ("lento") tai jäädä vielä tarpeeksi, jotta havaitaan jonka aiheuttaja ("freeze"). vakava isku saa sinut tuntemaan kauhua ja pelkoa, että te luulette, että olet joko hermoromahduksen tai aiot kuolla. Sinulla saattaa esiintyä huimausta ja mahdollisesti menettää tajuntansa. Näkösi voi vaikuttaa, saatat nähdä paikkoja, saatat tuntea hyvin emotionaalinen ja keskittymisvaikeuksia. Ehto voi olla hyvin pelottava, ja joskus niitä esiintyy yksi toisensa jälkeen niin, että saat kärsiä toistuvia hyökkäyksiä, jotka voivat kestää kahden minuutin ja hour.Constant paniikkikohtauksia voi aiheuttaa fobioita, toisin sanoen, jos sinulla hyökkäys ajaessasi, tämä saattaa johtaa pelko ajo, joka voi johtaa paljon vakavampia seurauksia. Jos kulkevat töihin ajamalla ja enää saada ratissa, saatat joutua lopettamaan, että työpaikkojen ja ottaa pienempi maksamalla yksi että sinun ei tarvitse ajaa. Joskus iskut aiheuttavat taloudellista stressiä. Huomaat istuu pöytään yhden yön katsomalla oman talouden ja huomaat ei ole tarpeeksi kattamaan laskut kuukaudessa. Talous voi olla valtava stressitekijä ja jos olet altis paniikkikohtauksia, ne voivat olla johtava cause.If koet paniikkikohtauksen oire, siellä on laaja valikoima apua ja hoitoja. Sinun tarvitsee nähdä lääkärin saada lähete psykiatriseen neuvontaa. Tietyt lääkkeet beetasalpaajat voi helpottaa hyökkäyksiä, mutta ne ovat vain väliaikaisia ​​kainalosauvoja. On myös monia rentoutumista tekniikoita ja lääkkeettömän ratkaisuja, jotka ovat käytettävissä, sinun tarvitsee vain tutkia vaihtoehtoja ja avoimin mielin. Tärkein askel on ymmärtää, että tarvitset apua ja sitten löytää tarvittavat resurssit.
By: Lincoln Broaders