Ensimmäinen vuosi selviytymisstrategiat uusi äiti

Ensimmäinen vuosi selviytymisstrategiat for New MomUnfortunately, uusia vauvoja eivät tule ohjekirja. Koska uusi äiti voi olla vaikea koettelemus ajoittain, mutta on monia asioita, joita voit tehdä selviytymään stressistä on uusi äiti. Varmista, että sinulla on tukijärjestelmän suuresti auttaa sinua selviytymään stressistä. Ottaa joku, joka voi auttaa sinua ei vain henkistä tukea, mutta perus arkipäivän tehtäviä, kuten ruoanlaitto, siivous ja lastenhoito voi mennä pitkä matka stressiä helpotusta. Tämä tukijärjestelmä voi koostua ketään puolisosi ystävien tai perheen jäsen. Jos olet taloudellisesti vakaa riitä, saatat jopa harkita palkata lastenhoitajan tai taloudenhoitaja auttaa sinua näissä tehtävissä. Edes joku auttaa sinua vain tunnin tai kaksi päivässä voi olla suurta apua. Älä pelkää pyytää ihmisten apua joko. Suurin osa näistä ihmisistä elämässäsi ymmärtävät, mitä olet käymässä läpi ja tulee olemaan enemmän kuin mielellään. Kun se tulee arjen velvollisuuksia, toinen tapa auttaa selviytymään on uusi äiti on alentaa odotuksia mitä voit saavuttaa yhdessä päivässä. Kun tuo vauvan kotiin, elämäsi on rajusti muuttumassa. Huolehtiminen vastasyntynyt vauva on menossa vievät paljon aikaa, ja et voi odottaa saavuttaa kaiken, olet tehnyt ennen. Rentoudu, ja älä huoli niin paljon, jos et saa kaikki tehtyä päivässä. Askareet on siellä huomenna. Teidän etusijalla on nyt hoitaa vauvaa. On tärkeää muistaa kuitenkin, että muut perheenjäsenet ovat tarpeet samoin. Oman puolison tai kumppanin, ja muut lapset ovat menossa tuntea kanta uusi vauva samoin. He saattavat tuntea mustasukkainen tai hylänneet koko ajan, että vietät kanssa uusi vauva. Tämä voi aiheuttaa heille "näytellä" eri tavoin, ja voivat lisätä stressiä, että olet tunne. Varmistamalla, että lisäät muita perheenjäseniä asioita ja viettää aikaa kummankin kanssa, voit merkittävästi vähentää stressiä, että sinulla on. Luodaan rutiini mahdollisimman varhaisessa vaiheessa auttaa myös selviytymään stressistä, joka voi tulla olemasta uusi äiti. Vaikka et voi odottaa heti vastasyntyneen aikataulun vähitellen työtä tämän aikataulun avulla asiat menevät paljon sujuvammin. Perustamalla nukkumaanmenoa rutiini on paras tapa aloittaa tämän aikataulun. Varmista, kuin silloin, kun se on nukkumaanmenoa, voit tehdä samoja asioita öisin. Tämä voitaisiin rocking vauva keinutuoli, uiminen juuri ennen nukkumaan, tai jopa vain laulaa kehtolauluja. Tämä auttaa vauvan yhdistää nämä asiat nukkumista. Toinen tapa vähentää stressiä on ei murehdi liikaa, mitä muut ihmiset sanovat. Tällä hetkellä ihmiset ovat menossa on täynnä neuvoja miten pitäisi hoitaa lapsesi. Ota nämä lausunnot, joissa suuri suolaa. Tiedätkö mikä on parasta vauvalle. Jos sinusta tuntuu, että sinun pitäisi valita lapsesi ylös aina, kun he huutavat, sinun pitäisi tehdä se. Älä koske itseäsi jotka sanovat olet menossa pilalle lapsesi. Jos he sanovat sinun tulee antaa lapsen itkeä itsensä uneen, ja et ole samaa mieltä, niin pidä lapsesi kunnes se nukkuu. Se on vauva, ja päätöksiä tehdä, miten nostaa sitä. Jos jokin ei toimi sinulle, kuin muuttaa sitä, riippumatta siitä, mitä muut voivat kertoa teille.
By: Frank tibss