Miten saavuttaa Raskaus PCOS

Saavuttaminen raskaus PCOS voi olla vaikeaa. Huumeet ja kirurgisten joskus suositella, mutta luonnollinen lähestymistavat voivat olla yhtä tehokkaita. Jos sinulla on munasarjojen monirakkulatauti, tässä katsoa, ​​mitä voit tehdä, jotta pregnant.The oireyhtymä on hormonitoiminnan häiriö, mikä tarkoittaa, että hormonit ja elimet, jotka tuottavat heille ovat mukana. Naiset, joilla kunnossa ovat usein insuliiniresistenssi tai diabeetikot. Ylipaino tai lihavia on yksi riskitekijöistä. Painonnousu on joskus yksi oire. Pohjimmiltaan, hormonit ovat epätasapainossa. Turvallisin ja tehokkain tapa tasapainottaa hormonien tuotantoon on keskittyä ruokavalioon. Elimet ja rauhaset eivät toimi kunnolla, jos he eivät saa oikeita ravintoaineita. Hormonit koostuvat aminohapoista, rasvoja ja hiilihydraatteja. On tärkeää, että proteiini (ravinnon lähde aminohappoa), rasvoja ja hiilihydraatteja kulutetaan tasapainoisessa suhteessa. Muuten voi olla liiallinen tuotanto eräät hormonit ja riittämätön tuotanto others.Research on osoittanut, että ruokavalion kanssa matalan glykeemisen indeksin (GI) ovat hyödyllisiä palauttaa normaalin ovulaation ja kuukautisten. Matalan glykeemisen indeksin ruokavalio on myös suositella henkilöille, joilla on insuliiniresistenssi, tyypin I tai II diabetes.So, ensimmäinen askel saavuttamiseksi raskaus PCOS saattaa olla muuttumassa, mitä syöt. Jos olet ylipainoinen tai liikalihava, sinun täytyy pyrkiä saavuttamaan terveellisemmän painon kautta ruokavalio ja säännöllinen liikunta. Saavuttaa terveen paino on tärkeää, että nainen, joka haluaa tulla raskaaksi. Raskaana olevat naiset, jotka ovat ylipainoisia on lisääntynyt riski hengenvaarallisia complications.If et ole ylipainoinen, voit silti hyötyä matala GI ruokavalio. Se ei ole niin vaikea seurata yhden. Se koostuu pääosin välttää yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja kuten leipää, perunaa, sokeria ja valkoista riisiä. Ravintolisät voivat myös auttaa sinua saavuttamaan raskauden PCOS. Esimerkiksi d-chiro-inositoli myydään ravintolisänä Yhdysvalloissa. Hyötyä laiha ja ylipainoisia naisia ​​on arvioitu kliinisissä tutkimuksissa. D-chiro-inositoli on rooli insuliinin aineenvaihdunnan. Sillä ei ole tunnettuja haittavaikutuksia ja löytyy elintarvikkeita, kuten tattari ja johanneksen. Hyödyt nähdään myös alentaa testosteronitasoja, alentaa verenpainetta, parantaa insuliiniherkkyyttä ja useammin ovulation.Other luonnon ehdotuksia saavuttamiseksi raskaus PCOS ovat samat kuin minkä tahansa nainen, joka yrittää tulla raskaaksi. Niihin kuuluvat ajoitus yhdynnän samaan aikaan ovulaation välttäen myrkkyjä ja vähentää stressiä elämässäsi.
: Bob Storrs