etuja käyttämällä mini-trampoliini on lukuisia. Kuten mainittu, käynnissä tai lenkkeily jalkakäytävällä tai lika voivat vaurioittaa niveliä toistuvasti iskuja. Ajettaessa tai lenkkeily trampoliini, ei ole vaikutusta aiheuttaa shokki luissa tai nivelissä. Liikkeen trampoliini on suhteellisen painoton.
Vaikka on olemassa toiminnallisia etuja työskentelee ulos mini-trampoliini, on jopa enemmän fysiologisia sivuvaikutuksia, jotka tulevat tämän liikuntamuoto.
Vaikutukset
terveyshyötyjä mini-trampoliini harjoitus on lukuisia. Yksi suurimmista eduista on stimulaatio imusuoniston. Terve imusuoniston on tarpeen poistaa myrkkyjä kehosta. Ongelmana on, että meidän imusuoniston ei liiku, ellei saamme sen pumppaus. Vartalon liikkeitä on mini-trampoliini on yksi tehokkaimmista tavoista edistää tätä liikettä, koska se käyttää gravitaatiovoimaa saada se going.Rebounding aids laihtuminen ponnisteluja, koska se nostaa aineenvaihduntaa ja polttaa suuren määrän of calories.The sydän vahvistuu ja ehdollistettu, jolloin syke säännellä ja ehkä hitaammin. Koska sydän-ja verenkiertoelimistön vahvistaa, kolesteroli-ja triglyseridiarvot ovat alhaalla, yhdessä veren pressure.Rebounding parantaa immuunijärjestelmää sekä verenkierron ja ruoansulatuskanavan järjestelmiä.
Tyyppi
Mini-trampoliinit voidaan helposti varastoida ja kuljettaa. Jotkut tyylit taittaa ja ovat kantolaukut, kun taas toiset ovat tarpeeksi alhainen liukua sängyn. Kuka tahansa voi aloittaa kiihtyvän, mitä fyysisen kunnon olet tuumaa Mini-trampoliinit ovat saatavilla eri vahvuuksia tukevuus tukea korkeatasoista painoja. Jos et pysty pomppia jalat aluksi vain istuu trampoliini ja nostamalla kädet saavat imusolmukkeiden ja verenkiertoelimistön virtaa.
Riskitekijät
riskitekijät hyppääminen mini-trampoliini on lähes olematon. Jos vakaus on kysymys, on monia mini-trampoliinit, jotka on varustettu irrotettava vakautta baari. Jos olet erittäin huonossa kunnossa, voit aloittaa kiihtyvän vain muutaman askeleen päivä työskennellessään jopa pidempi harjoitus.
Expert Insight
Rebounding on käyttää, että voi nauttia kuka tahansa. Kaikki perheenjäsenet voivat nauttia laitteita, ja se ei vie paljon tilaa elintilaa. Riippumatta siitä, fyysinen kunto, kun alkaa, vaikutukset alkavat pian olla havaittavissa. Mini-trampoliini on kutsuttu "täydellinen" käyttämisen kuin lääketieteellinen yhteisö, koska se tarjoaa parhaat mahdolliset tulokset ole negatiivista vaikutusta elimistössä.