Sykemittarit ovatloistava työkalu niille juuri joutumassa kunto, tai jopa ne, jotka ovat kunnossa , mutta haluavat päästäseuraavalle tasolle kuntoa. Polar sykemittareiden avulla voit osuivat Sykerajoille , joka löytyy käyttämällä niiden laskin , ja osoittaa , miten vaikeaa sinun täytyy työskennellä pitää treenatarasvaa polttava vyöhyke . Polar näytöt ovat myös varustettu ajan ominaisuuksia , hälytys jakaloreita poltettu tracker . Voidakseen maksimoida workout , sinun täytyy ohjelmoida henkilökohtaisen sykerajoineen osaksikatsella . Ohjeet
1
Painavasenta painikettakerran ja päivä näyttää , kunnesyläraja alkaa vilkkua .
2
Painaoikeaa painiketta nostaa rajan viiden voittaa askelinSark sekä verkkosivulta ehdottaa aloittelijoille aloittaayläraja 150 BPM ( lyöntiä minuutissa ) .
3
Painavasenta painiketta , kunnesalaraja alkaa vilkkua . < br >
4
Painaoikeaa painiketta lisätäalaraja viiden beat välein . Aseta se 120 BPMalaraja on sydän-terveellistä aloittelijoille .