Edut hyvä ryhti

Useimmat meistä voi vielä kuulla meidän MoMA ¢  €  ™ s äänen sanovan, â € ÂœStand suorassa!  € Â? Silloin, se oli jotain, että kaikki vanhemmat sanoi selittämättä tai ehkä jopa tietämättä miksi se oli tärkeää. Hyvä ryhti on monia etuja ja näitä etuja entistä tärkeämpää, kun kehon ikääntyessä. Yllään Stepgym kenkä voi helpottaa on hyvä ryhti ja nauttia hyvää posture.The takana on kolme luonnollista kaarevuutta. Hyvä ryhti on kun nämä kolme käyrät ovat kohdakkain. Nämä kolme käyrää: â € ¢ Kohdunkaulan-luonnollinen, hieman sisäänpäin käyrä neckà ¢  € ¢ rintakehä-luonnollinen, hieman ulospäin käyrä keskellä backa ¢  € ¢ ristiselän- luonnollinen, hieman sisäänpäin käyrä juuressa backto on hyvä ryhti runko on koulutettava seisomaan, valehdella, kävellä ja istua asennossa, joka vie vähiten stressiä tukevat nivelsiteet ja lihakset. Hyvä ryhti ei ainoastaan ​​paranna ulkonäköä, hyvä ryhti on seuraavat edut: â € ¢ Voi estää niveltulehdus estämällä epänormaali kuluminen jointsà ¢  €  ¢ Vähentää selän rasitusta ja takaisin painà ¢  €  ¢ Vähentää stressiä nivelsiteet, jotka pitävät selkärangan nivelissä togetherà ¢  €  ¢ Pitää selkärangan tulemasta vahvistettu epänormaali positionsà ¢  €  ¢ vähentää lihasten painà ¢  €  ¢ Lisääntynyt käytön tehokkuutta lihaksia käyttää vähemmän energiaa ja estää fatigueà ¢  €  ¢ Rajoittaa ongelmia rasitusta ja overusePoor ryhti on usein kehittynyt ajan myötä yksinkertaisesti ole kiinnittänyt huomiota. Yksinkertaisesti kävely selkä suorana ja ottamalla vaiheet, tunnet uusia lihaksia käytetään. Tämä johtuu siitä, että useimmat ihmiset ovat laiskoja heidän ryhti ja ei enää ole vahvoja lihaksia tarvitaan pitämään kehon pidetään pystyssä efficiently.People huono ryhti usein seuraavia ongelmia: â € ¢ luonnoton käyrä Spinea ¢  €  ¢ Backacheà ¢  €  ¢ Osuus painsà ¢  €  ¢ Stiff neckà ¢  €  ¢ Esiintyöntyvät bellyà ¢  €  ¢ Yhteinen discomfortAnyone voi oppia kävelemään hyvä ryhti. Kun Stepgym kenkä, kävely hyvä ryhti esiintyy luonnossa. Tieteellisesti suunniteltu kenkä auttaa elimistöä pysymään linjassa. Saadaksesi edut hyvä ryhti ja välttää ongelmat huono ryhti, kävely hyvä ryhti pitäisi tehdä johdonmukaisesti vahvistamaan lihaksia, jotka pitävät kehon alignment.An investointeja hyvä ryhti on investointi terve ja leikata näköinen laitos. Jos haluat tietää enemmän Stepgym kenkä ja jotta laihtuminen kengät mennä Stepgym.com.
Tekijä: Susan Banks