Look for personal trainer kanssa koulutustausta liikunta fysiologia, ihmisen anatomia ja fysiologia, ravitsemus ja liikunta psykologia. Mukaan Yhdysvaltain työministeriö Bureau of Labor Statistics verkkosivuilla, useimmat työnantajat vaativat, että heidän henkilökohtaiset valmentajat ovat kandidaatin tutkinnot, mutta jotkut hyväksyvät työntekijöiden kanssa vahva tieteellinen ja fitness taustat ilman tutkintoa. Varmista, että kouluttaja on sertifiointi järjestöjen kuten American neuvoston Liikunta, tai ACE, National Federation of Professional Trainers tai NFPT ja National Academy of Sports Medicine, tai NASM.
Ota Lääketieteen historian
Personal trainer ottaa laajaa lääketieteellistä historiaa profiilit uusia asiakkaita. Sinun pitää täyttää paperityötä kaikki lääketieteelliset tiedot, mukaan lukien terveyttä tai fyysisiä rajoituksia. Henkilökohtaiset valmentajat yksityisesti kuulla voit varmistaa, et ole jätetty pois mitään tärkeää terveyteen liittyvää tietoa. Voit ilmaista oman henkilökohtaisen terveyden ja kunnon tavoitteet sekä huoliinne noin alkaa kunto-ohjelma. Personal trainer klo terveydenhuollon tilat jopa mitata verenpaineen, painon, sydämen sykettä ja kehon mitat ja rasvaprosentti.
Selvitä Kuntotason
Personal Koulutus koostuu muustakin kuin hyppääminen kuntolaitteita ja treenata. Personal trainer testata kuntoisille voivat luoda yksilöllisiä harjoitusohjelmia mukaan oman kuntosi ja tavoitteidesi. Saatat arvioidaan myös käynnissä juoksumatolla, käyttäen elliptinen kone, ratsastus kuntopyörä ja venyttely. Henkilökohtaiset valmentajat myös tarkistaa joustavuutta ja kestävyyttä tasolla. Saatat tarvitse koskettaa varpaita ja punnerruksia ja istumaannousuja. Kuten Viikot kuluvat, personal trainer muokata harjoitusohjelmaa kuin parantaa tai muuttaa tavoitteita.
Personality Yhteensopivuus
Personal trainer täytyy saada mukaasi voit viihtyvät ja motivoitunut työskentelemään viikoittain. Jokainen henkilökohtainen valmentaja on erilainen tapa torjua liikunnan ja motivoiva asiakkaita. Jotkut kouluttajat työntää sinua kuin porata kersantti. Muut kouluttajat käyttävät lempeä komentoja motivoida sinua saavuttamaan kunto tavoitteita. Saatat viihtyvät alle vahva, tiukka kouluttaja, tai ehkä joku lempeä kosketus. Saatat joutua kokeilemaan eri kouluttajien ennen kuin löytää istuvuus.