Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö oireet ja hoito

Useat suosittu sosiaalisen ahdistuneisuuden oireita koostuvat pelko ilmaista usko, puhu vieraita, osallistuu sosiaalinen tilaisuus tai kerääminen, aloittaa chat ja taistelu on luottavainen. Henkilöt, jotka kärsivät sosiaalisten tilanteiden pelko on usein vaikeuksia syö tai juo ennen kuin ihmiset, hyödyntämällä julkisen WC kun muut seuraamme, osallistuvat yhdessäolo tai luokat. Toisin sanoen merkinnät ihmiset ovat aina tietoinen siitä, mitä ihmiset sanovat niiden osalta. Siksi tarkoituksenaan jäädä pois tästä, he usein pitää poissa täyttävät tai vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Jos sinä tai perheenjäsen kärsii oireista merkkejä, tämä artikkeli on kirjoitettu sinulle. Se selittää, miten selviytyä dilemma. Ensinnäkin haluan tehdä selväksi yhden asian. Se on aivan normaalia kenellekään, ja tarkoitan jonkun olla säikky tai itsetietoinen joitakin toimintoja. Siksi teidän pelkoa tai ahdistusta täyttävät tai puhu vieraita ei ole epänormaalia. Mikä ei ole normaalia on, jos luulet, että olet menossa on sydänkohtaus. Sosiaalisten tilanteiden pelko on enemmän kuin vain ujo tai joskus hermostunut. Päinvastoin siitä tulee valtava ongelma, jos tulet niin vahva siihen pisteeseen, että taistelu välttää tilanteita, jotka voivat saada ahdistunut. Oletko koskaan yrittänyt välttää yhteiskunnallisia tehtäviä, kuten häät tasolle, että se häiritsee elämäntapa? Oletko usein tietoinen, että sinua seurataan tai puhuneet? Oletko aina pelätä kun kehotetaan julkisen kerääminen? Nämä ovat oireita, jotka käytte läpi sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Miten hoidatte tämän tukalaan sosiaalista ahdistusta? Yksi erittäin suositeltavaa hoitoja on elintapojen muuttaminen. Huolimatta siitä, että tämä toimenpide ei täysin poistaa ongelma, se menee pitkälle olla apua teidän pyrkimys voitolle takaisku. Useita elämäntavan muutoksia, jotka auttavat sinua koostuvat poistaa kofeiinia kahvia tai suklaata ja vastaavia tuotteita sekä poistaa nikotiinia ja alkoholia. Lisäksi saa tarpeeksi unta auttaa sinua pääsemään yli ongelma kuin riistää itsesi uni tekee sinusta vastuussa paniikkikohtauksia. Top hoito sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö eroavat ihmiseltä toiselle. Vaikka muutamat ihmiset saattavat pystyä ratkaisemaan vaikeuksia tukea itsehoito-menetelmä, monet muut henkilöt voivat vaatia ammattiapua. Lisäksi joidenkin henkilöiden, lääke voi olla aivan erinomainen linja hyökkäys. Voit myös ottaa lohkea rentoutumista tekniikoita, kuten jooga, liikunta ja meditaatio mainita pieni määrä. Kumpi tekniikka valitsit, olla varma, että voit voittaa tukalaan sosiaalisten tilanteiden pelko. On kuitenkin suositeltavaa, että maksat käynti lääkärin ennen mitään toimenpidettä. Anna lääkäri päättää paras hoito perustuu lähinnä tarpeitasi.
By: russtgsami