Ansiot Kasvipohjainen Diet, vain tosiasiat hyvä

Kun se tulee terveellisen ruokavalion monet ihmiset, joiden kanssa olen puhunut yritys kieltää selkeitä tosiasioita ja tavallinen tilastojen mainitsemalla yksi esimerkki siitä, että he toivovat kumota ilmeinen totuus . Valtaosa todisteiden mukaan selvästi kasvipohjainen ruokavalio parantaa, kun eläin-pohjainen ruokavalio johtaa syövän ja sydäntautien muun valitettavaa terveys issues.Therefore jos sinulla on älykäs keskustelua terveysasioista ja tulet hukkua tosiasiat tietäkää, että tosiasiat eivät muutu eikä niiden tarvitse säätää vain koska mainita kyseessä rakkaan isoäidin esimerkkinä, joka söi pekonia ja munia aamiaiseksi, Bologna lounas lihamureke päivälliselle, ja savustettu 2 pakkausta säännöllisesti Kamelit joka päivä ja silti elänyt yhdeksänkymmentäkaksi. Tämä on poikkeus eikä varmasti sääntö ei pidä ottaa liian vakavasti tilastotieto, koska se olisi vaikeaa löytää huomattavan määrän muita henkilöitä, jotka voivat ylpeillä sama. On myös huomattava, että vain nykyiset yhdeksänkymmentä kaksi vuotta todellisuudessa viimeisten kolmenkymmenen heistä vietti kipua raastava sairaus ei oikeastaan ​​tehdä henkilö juliste lapsen ansioita pekonia ja savukkeita. Oikeastaan ​​lääketieteellistä näyttöä on selkeä, johdonmukainen ja hämmästyttävän yksipuolista. Kasvissyöjät ovat paljon vähemmän todennäköisesti kärsivät syöpään, sydänsairauksiin, diabetekseen tai osteoporoosi. Ne ovat myös paljon vähemmän altis lihavuus. Suurin tutkimus laatuaan koskaan seurattu oli Kiina-Oxford-Cornell tutkimus, joka osoitti, että tyypillinen lihan syöjä olisi yli viisitoista kertaa suurempi todennäköisyys kuolla sydänsairauksiin, ja että naiset olivat viisi kertaa todennäköisemmin kärsivät rintasyöpään kuin ihmiset, jotka on saatu enintään viisi prosenttia niiden proteiinivaatimuksista syömästä eläimiä ja niiden sivutuotteet. Tämä on vain yksi tutkimus, ja kuten aiemmin näyttöä on vain naurettavan yksipuolista hyväksi pidättäytymistä eläinperäistä ruokaa ja kiinni kasvipohjaisia ​​ruokavalio. Nämä seikat eivät ole tarkoitus päätellä että kasvissyöjät eivät voi harjoittaa epäterveellinen syöminen ja elämäntavat, koska he varmasti voivat. Jos yksi pidättyy syö lihaa, mutta sen sijaan valitsee roskaruokaa ja limsa, ei harjoituksia, ja ei juo tarpeeksi vettä tai saa tarpeeksi unta tällaisen henkilön tulisi kuvitella, että ei syö lihaa aikoo pelastaa hänen terveytensä. Vaikka hän oli erinomaiset terveyttä ja elinvoimaa koko pitkän elämän tämä ei olisi normaali tulos tällaiseen puutteellinen elämäntapa tai terveys-ohjelmaan. Tärkeintä on, että jos olet lihaa syöjä mahdollisuuksiasi tulla syöpä, sydänsairaus tai diabetes tilastotieto herättää eksponentiaalisesti samalla myös paljon todennäköisemmin kärsivät osteoporoosi ja muut sairaudet kuin ne, jotka pidättäytyä syömästä eläinperäistä ruokaa. Ja tietenkin sinulla on paljon suurempi mahdollisuus tulla lihavia myös. Olitpa kiinni oman päänsä hiekkaan, vedä kuoret pään yli, tai laittaa kädet korville ja sulje silmäsi, se ei muuta sitä, että oman elämäntavan ja ruokailutottumukset tappaa sinut.
: Mark Brohl