| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Omega 3 kalaöljy & HDL & LDL

    OverviewThe läsnäolo kolesterolin määrää veressä voi aiheuttaa ateroskleroosin, edellyttäen, että vahingoittaa verisuonia. Kolesteroli on tärkeää kehon funktio ja tietyntyyppiset voi todella estää tämän ehdon. Omega-3-rasvahappoja, jotka sisältyvät kalaöljy ovat yksi hyödyllisiä forms.LipoproteinsLipoproteins ovat komplekseja, jotka sisältävät kolesterolia, ja ne on luotu maksassa. Low density-lipoproteiini (LDL) kuljettaa kolesterolia maksasta muihin kehon osiin. Korkea-lipoproteiinien (HDL) poistaa ylimääräisen kolesterolin verenkiertoon ja tallettaa sitä maksa. Lipoproteiinit ja AtherosclerosisThe mahdollisuuksia kehittää ateroskleroosin ja sydäntautien voidaan suuresti vaikuttaa määriä LDL-ja HDL veressä. Kolesteroli talletukset voidaan muodostaa valtimoiden seinämille, kun liian paljon LDL on läsnä. Korkeat HDL-tasot voidaan vähentää ateroskleroosin tai sydänsairaus. ValuesA rasva-paneeli on testi, joka määrittää, kuinka HDL-ja LDL-veressä. LDL ovat hyväksyttävissä parametrien kun ne vähenevät alle 100 mg per desilitraa verta. Kun LDL kiivetä yli 160 mg per dl, niitä pidetään korkealla. HDL-tasot ovat edullisia olevan suurempi kuin 60 mg per dl verta. Omega-3 Fatty AcidsMany elintarvikkeet sisältävät omega-3-rasvahappoja. Pellavansiemenet, soijaproteiinia, saksanpähkinät ja rasvainen kala ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät omega-3. Triglyseridit voidaan laskea ja HDL-tasoja voidaan nostaa näiden tyyppisiä elintarvikkeita, mukaan Mayo Clinic. Tämä voi auttaa ehkäisemään sydän-ja ateroskleroosi. Kala OilThe Mayo Clinic raportoi myös, että jopa 3 mg kalaöljy voidaan täydentää tarjota arvokasta omega-3-rasvahappoja. Kalaöljyt eivät ole niin pitkälle säännellyt muita reseptejä tai over-the-counter lääkkeitä ja jotkut haittavaikutukset voivat esiintyä, mutta suositeltava annos on yleisesti pidetään turvallisena. Käyttämällä luotettu tuote, kuten Maxalife Omega-3 tuotelinjan turvallisuuden varmistamiseksi ja mahdollisimman suuren hyödyn.
    Tekijä: Mao xing