Kaloreita kirsikkatomaatteja

kirsikkatomaatti on pienempi ja makeampi kuin perinteiset tomaatit. Ne ovat suosittuja kaikkialla maailmassa, ja ne löytyvät laaja valikoima ruokia Meksikosta Aasiaan. Ne ovat myös erittäin helppo kasvattaa, ja ne erääntyvät nopeasti lauhkean vyöhykkeen. Koska kirsikkatomaatteja voi saada kalliiksi ruokakaupassa, monet ihmiset haluavat kasvattaa ne kotona, missä ne kasvavat kuin rikkaruohot oikeissa conditions.Vitamin C on vahva antioksidantti, joka suojaa elimistöä vaurioilta vapaat radikaalit . Tämä antioksidantti auttaa elimistöä tekemään kollageenia, tärkeä osa terveen ihon, jänteiden, nivelsiteiden ja verisuonten ja voi auttaa parantamaan arpikudosta. Kuitenkin ne muodostuvat pääasiassa beetakaroteeni ja lycopene.Tuna sulavat Chips: Sekoita 3 unssi voi kimpale valo tonnikala pakattu vesi 2 tl kevyt majoneesia, 1 rkl jauhettua punasipulia, 1 rkl jauhettua selleri, ja suolaa ja pippuria maistaa. Levitä tonnikala päälle 1 viipale kokojyväleipää, toppi 1-unssi siivu kevyempi cheddarjuustoa. Paahda sandwich leivänpaahdin tai broileri 2-3 minuuttia. Nauti tonnikalaa sulavat 1 unssi vedenkeitin Baked Hickory Hunaja Barbeque perunalastuja. 435 calories.Eating tomaatit vähintään kahdesti viikossa uskotaan nyt vähentää eturauhassyövän ja olla hyötyä taistelussa muiden syöpien. Tärkein ainesosa on lykopeeni, joka on carotenoid. Itse asiassa se on tehokkain kaikista antioksidantit vuonna carotenoid perheessä. Keittäminen tomaatit, aivan erityisesti öljyn, vapauttaa Lykopeeni mikä lisää käytettävissä kehon. Tomaattisose ja tomaattipyree ovat keskittyneet muotoja tomaatti joten ne sisältävät enemmän lykopeenia sitten vastaava paino makeaa tomatoes.1 siivu koko leivän, 1 ruokalusikallinen rasvaton puuvillaa juustoa, 1 ruokalusikallinen fetajuustoa, 1 tee- lusikka persilja, vähän punaista pepper.Mix rasvatonta puuvillaa juusto juusto ja hienonnettu persilja saada tasaiseksi massaksi. Mustamaalaamista leipää kuin tahna, koristele pieni ympyrä makea pepper.Broccoli-3.5 unssi tarjoilu parsakaali sisältää noin 30 kaloria. Sen terveyshyötyjä ja saatavuus tekevät parsakaali yksi suosituimmista vihannes valintoja tänään. Parsakaali on täynnä C-vitamiinia, foolihappoa, kuituja, kaliumia, ja more.The USDA suosittelee seuraavia mittasuhteet 1000 kalori ruokavalio niin, että se mahdollistaa oikea ravinto edistää samalla laihtuminen. Yksi kuppi hedelmiä ja vihanneksia, 3 unssia jyviä, 2 unssia lihaa ja papuja, 2 kupillista maitoa, 3 tl öljyä ja 165 harkinnanvaraista kaloreita, valinnan kuin ihanteellinen ruokavalio suunnitelma. Myös juoda paljon vettä ja nolla kaloria juomia kuin haluat varmistaa, että elimistö saa tarvittavat nesteisiin halpa ruoka on kasvanut niin kaukana pohjoisessa kuin Islannin ja niinkin kauas etelään kuin Uusi-Seelanti. Suurimmat tuottajat ovat Yhdysvallat ja Etelä-Euroopan maissa. Viileämpi ilmasto luottaa kasvihuonetuotannon ja kuivilla alueilla kasvaa sadon vesiviljely tekniikkaa, eli että ravinteiden ratkaisu ilman soil.Serve kalkkuna karpalo wrap: 1 rkl kuivattuja karpaloita. 2 rkl rasvaton tuorejuusto, huoneenlämpötilassa. 1 8 tuuman täysjyväviljaa tortilla. 2 unssi deli-tyylinen paahdettua kalkkunan. ½ cup silputtu romaine. (Kerro jokaiselle vieraalle). Paikka karpaloita mikroaaltouunikäyttöön lautasen kattaa niitä vähän vettä ja mikroaaltouuni korkea 15 sekuntia pehmentää nahat. Valuta vesi pois ja sekoita tuorejuusto. Levitä seos alas keskelle tortilla. Layer kalkkuna ja salaatin tortilla. Rullaa ja kääri päättyy.
By: Aldrich Alfred