Top Vinkkejä Making Your Home mahdollisimman rentouttava

ColoursYour valinta väri on tärkeää, kun olet ajatellut koristamaan lastenhuoneessa tai hiljaista huonetta. Pehmeä pinkit, siniset ja vihreät aiheuttaa tunne rauhallinen, kun taas oranssi, punaiset ja keltaiset ovat parhaita playroom.SmellsThere ole mitään rentouttavampaa kuin haju laventeli. Voit polttaa laventeli öljyä tai lisätä muutama tippa jotta pullo vettä ja suihkuttaa sitä ympäri huonetta juuri ennen nukkumaanmenoa. Tämä on paljon parempi perheen terveyttä kuin hengitys kemikaaleja keinotekoisia ilman fresheners.SoundsKeeping äänenvoimakkuutta television ja radion alhainen auttaa luomaan rauhallisen ilmapiirin kodissasi. Jos voit pelata rentouttavaa klassikoita nukkumaanmenoa lähestymistapoja, lisäävät tunne rauhallinen ja seesteinen oman kotitalouden. Nyt voit ostaa rentoutumista musiikkia Relax Kids. Ehkä haluat pelata Relax Lapset meditaatio CD tai kokeilla ilmaiseksi DOWNLOADLightingAs illalla lähestyessä on hyvä himmentää valoja vähitellen, niin auttaa valmistella lapsen kehon nukkua. Lasten pitäminen pois vilkkuminen kuvaruudussa ennen nukkumaanmenoa auttaa myös sitten rentoutua ja nauttia paremmasta sleep.FoodIn illalla, kannustaa perheesi syödä runsaasti sisältävien elintarvikkeiden tryptofaani, joka on esiaste unta aineiden serotoniinin ja melatoniinin. Näitä ovat maito-ja soija tuotteita sekä äyriäiset, täysjyvätuotteita, riisiä, linssejä, seesaminsiemeniä ja auringonkukansiemeniä. Kokeile kaurapuuroa rusina evästeet lasi tai maitoa, maapähkinävoita voileivän tai kokojyväviljaraaka kuin nukkumaanmenoa snack.Building Rentoutuminen CornerYou voi esimerkiksi rakentaa rentoutumisnurkkaus yksi osa talosi. Voit täyttää sen pehmeitä tyynyjä, kauniit kankaat tai ehkä mukava tuoli. Luominen huoneen nurkkaan, joka on "erityinen" on hyvä tapa kannustaa jokainen perhe liittyä ja rentoutua. Kynttilät, suitsukkeita ja rentouttava musiikki kaikki lisäävät rauhallinen ja tunnelma erityinen tila. Rentoudu ja De-stressiä on suuri CD vanhemmille lapsille nauttia hetken hiljaa.
By: Marneta Viegas