Hahmotella Fitness Fitness kuvio

Kun aikomusta hypätä alkaa minun resoluutio saada asentaja ja ohuempi tämä uusi vuosi, otan jalka tähän diivaileva uusi kuntosali, että minun taloyhtiön kehut. Ensin katsoa kaikki ne varusteet oli ylivoimainen. En tiedä mistä aloittaa ja miten aloittaa. En edes tiedä, mitä tehdä ja mikä tärkeintä mitä ei saa tehdä. Tajusin tarvitaan hahmotella kunto-ohjelma itselleni. Minun piti myös oppia harjoitukset suoritat. Liikunta voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä, jos et sitä wrongly.So, olen istunut fyysinen valmentaja salilla ja sai tietää muutamia perusasioita. Yhdessä, että hän kertoi minulle Liikunta kaavioita. Olen hukannut aikaa hankkia niitä ja nyt olen jo saanut kourallinen itselleni. Jotkut heistä ovat niin värikkäitä ja dynaamisia, että voit vain mennä katsomalla niitä. Joten, mitä nämä liikunta kaavioita? Olen varma, että jotkut teistä siellä, kuten minä, on ole koskaan kuullut niistä. Nämä ovat värikkäitä ja kuvaavia kuvallinen kaavioita, jotka auttavat sinua saavuttamaan kunto tavoite paljon yksinkertaistettuna. He esittävät erilaisia ​​harjoituksia, näyttämällä oikea tapa tehdä niitä. Nämä kartat osoittavat myös vaikutusta erityisesti käyttää on tietyn lihasryhmän. Nyt kaikki tämä tekee paljon järkeä me.These liikunta kartat ovat saatavilla markkinoilla tai voit jopa tilata verkossa. Niiden avulla voit ymmärtää ja hahmotella kuntoilun mukaan sinun need.You voi laittaa näitä julisteita seinille treenata huone kotona, kuntokeskus, koulu, kuntosali, tai hotellin kuntosali. Ei ainoastaan ​​ne ovat neuvonta ja opettavainen, mutta ne ovat motivoiva samoin. Joten, onko kyse treenata hartiat, käsivarret, Kiertäjäkalvosin, hauis tai ojentaja, en vain voi kertoa kuinka paljon olen tullut käyttää näitä 23 "35" laminoitu julisteita! Kuka kaikki saavat hyötyä Näiden julisteita? Kuka tahansa ja kaikille kiinnostuneille kunto voidaan hyötynyt näistä charts.They selittää harjoituksia askel askeleelta kuvaava kuvia ja selkeät ohjeet. Nämä kartat ovat niin helppo ymmärtää, että kuka tahansa voi käyttää niitä, onko se kunto ohjaaja tai personal trainer, maallikko tai terveydenhuollon ammattilainen. Ne sopivat kuntoutuslaitokset tai kiropraktikot vastaanotoilla, sillä ne osoittavat pääalueeseen anatomian ja valistamaan potilaita siitä, miten liikunta ja hoito voidaan vahvistaa ja parantaa sitä osaa. Nämä kartat auttavat sinua tekemään järkeviä ja terveellisempiä valintoja, jotta voitaisiin hyödyntää mahdollisimman harjoittelussa. Loppujen lopuksi, mikä on tärkeintä ei ole, kuinka paljon aikaa vietät kuntosalilla, mutta valintoja teet niin pitkälle kuin harjoitukset ovat huolissaan. Ne ovat erinomaisia ​​työkaluja opetuksen peruskäsitteisiin liikuntaa ja kunto. Sieltä ylhäältä, saatetaan seinät, liikunta kartat ovat jatkuvasti muistutuksia terveellistä elämäntyyliä.
By: Saeed Talley