| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Open Water Swimming Märkäpuvut

    märkäpuvut ovat rakennettu sekoitus eri tiheyden neopreeni paneelit, joustavuutta ja noste, toimittaa asennettu ja viihtyisä, mutta tehokas puku (jotkut saattavat sanoa, suorituskykyä parantavia!). Tänään märkäpuvut ovat seurausta monen miljoonan dollarin tutkimusta ja investointeja ohjelmia, jotka keskittyvät 3 päätavoitetta: 1. Tarjoa uimari ylimääräisiä vaahdottamalla - saatat kuulla monia uimareita sanoa, että ne on helpompi uida pitempiä matkoja märkäpuku .... tämä on usein, koska märkäpuku tarjoaa vaahdottamalla, jotka saattavat yleensä saavuttaa vahva jalka kick (monet triathlonisteille on paljon pienempi jalka potkia ja luottaa puku pitämään jalat pystyssä). 2. Vähennä "vedä" läpi vesi - hyvin varustettu puku ei anna liikaa vettä syöttää tai kerätä puku. Kaula on oltava suunniteltu olla kireällä ja pii käsi hihansuut voidaan rakentaa sisään puku pysäyttää veden pääsyn kun käsi on laajennettu iskun aikana. Pii materiaali on suunniteltu myös nopeasti läpi vettä vähentämällä vedä. 3. Säädellä uimarit ruumiinlämpö jäähdytin vettä - paljon sukua "surf tyyliin" märkäpuku, uima märkäpuku lisää kerros suojaa ja ääneneristys kylmää vettä (neopreeni käytetään saa olla enintään 5 mm paksuus). Uima märkäpuvut eivät vain pidä kylmää vettä, ne myös pitää lämpöä (monet ihmiset kokevat, että he todella saavat liian kuuma vaikkapa uima märkäpuku kesäkuukausina). Triathlon märkäpuvun tulla useita eri tyylejä: Shorty - on koko vartalo kattavuus mutta lyhyet jalat eikä aseita, sopii lämmin vesi swimming.Sleeveless - on täysi torso ja jalka kattavuus (joskus 3/4 jalka suunnittelu), mutta ei aseita, mikä tarjoaa suojaa jäähdytin vettä ja nostetta ylävartalon ja jalkojen maksimi liikealue käsivarsien ja shoulders.Fullsuit - on täysi torso, jalka ja käsi kattavuus. Tämä on yleisin suunnittelu puku käytössä Isossa-Britanniassa ja tarjoaa parhaan suojan jäähdytin vettä ja enintään nostetta vartalo, jalat ja kädet. Nämä puvut ovat käytännöllisiä useimmat uimarit vaikka sitten voi johtaa ylikuumenemiseen lämpimässä vedessä conditions.Swimskin - tyypillisesti pätkä tai hihaton suunnittelu käyttämällä uusinta teknologiaa neopreenista optimaalisella liikkeen hydrodynamiikan ja poistamisen helppoudesta. Nämä puvut on suunniteltu performance.Key Huomioita ja seuraavaksi vaiheet 1. Talousarvio - suurin osa märkäpuku valmistajat tuottavat erilaisia ​​triathlon märkäpuvut sopivaksi eri budjettien (nämä ovat tyypillisesti jopa £ 200 /£ 200 - £ 300 /£ 300 +). Pääsääntöisesti, kalliimmissa triathlon puvut on enemmän ominaisuuksista, joilla pyritään parantamaan suorituskykyä puku. 2. Pääasiallinen tarkoitus ostaa triathlon märkäpuku - etsit lähtötasona puku päästä sisään triathlon urheilua? Oletko jo koukussa ja etsivät puku, joka on sopiva koulutus ja kilpa? Oletko puhtaasti etsimässä märkäpuku, joka toimittaa nopeus? 3. Mikä on veden lämpötila sinua uimassa - on olemassa erilaisia ​​malleja märkäpuvut saatavilla (ks. edellä) valita puku, joka on sopiva aiottuun uima-olosuhteissa. 4. Minkä tason uimari olet tällä hetkellä ja mitkä ovat triathlon toiveita - olla rehellinen itsellesi nykyisen uimataito mutta myös varmistaa, että sinulla miettiä missä haluat mennä kanssa uimaan. 5. Will märkäpuku ratkaise uima kysymyksiä - märkäpuvut Nyt ovat mittavien tutkimus-ja kehitysohjelmia ja on upeita teknisiä ominaisuuksia mutta ne eivät korjaa perustavanlaatuinen tekniikka ongelmia, jotka voidaan ratkaista vain koulutuksen avulla. Vahva uimari lähtötasona puku on aina uida nopeammin kuin heikko uimari yläpään puku! 6. Sinä hoidat vaihde - jos tiedät, että sinulla on taipumusta "väärin" pakki niin tämä olisi todennäköisesti vaikuttaa päätökseesi. Yläpään triathlon märkäpuvut on suunniteltu suorituskykyä ja sellaisina ne on valmistettu käyttäen pehmeämpiä materiaaleja - jos näitä materiaaleja ei käsitellä huolellisuutta sitten he voivat olla damaged.Next vaiheet: Kun olet ottanut nämä näkökohdat tilille, yrittää löytää jostain, joka tarjoaa erilaisia ​​märkäpuvut voit kokeilla kuin kunkin valmistajan mitoitus on erilainen. Jos mahdollista, kannattaa myös yrittää uida märkäpuku ennen ostopäätöstä (tämä voi olla vaikeaa, jos olet ostamassa postimyyntiä mutta useimmat avovettä uida keskukset tarjoavat tätä mahdollisuutta). FAQ: Tässä on valikoima usein kysyttyjä kysymyksiä, että me kuulla noviisi uimareita Tri20 uintikeskus. Jos sinulla on muita kysymyksiä haluat vastasi ota meihin yhteyttä - jos olet epävarma ..... kysy! * Pitääkö minun ostaa käsineet pukeutua kun laitoin märkäpuku päällä? Puuvilla käsineet ovat saatavilla, mutta tavallisesti ole tarpeen, jos olet varovainen. Kynsien ja liiallinen voimankäyttö ovat merkittävä syy vahinkoa puku, mutta jos varovaisuutta sinun pitäisi olla kunnossa. Katsomaan oppaamme laittaa märkäpuku päälle lisätietoja. * Tuleeko triathlon märkäpuku auttaa minua uimaan? Triathlon märkäpuku antaa nostetta ja parantaa triathlonisteille vartalon asento mutta se ei todellakaan auta tekniikkaa. Jos etsit korjata teidän tekniikka sitten oppitunti Hyvä valmentaja edustavat todennäköisesti parempi investointi. * Mitä minun pitäisi käyttää alle minun triathlon märkäpuku? Jos harjoittelet niin suosittelemme puet mitä löytää mukava, tyypillisesti joko uimahousut, koteloinnin tai trisuit. Jos olet triathlon kilpailussa sinun täytyy päättää, haluatko käyttää vaatteita puetaan päälle pyörä alla märkäpuku vai muutat siirtymävaiheessa. * Kuinka kauan triathlon märkäpuku kestää? Jos hoidat märkäpuku niin ei ole mitään syytä, miksi se ei kestä useita (ks. esim. Tri20 opas hoitaa teidän perässä) meillä on monia uimareita Tri20 uintikeskus, jotka kouluttavat ja kilpailee triathlon märkäpuvut jotka ovat 3 + vuotta vanha. * Tuleeko triathlon märkäpuku saavat minut nopeammin? Triathlon märkäpuku antaa nostetta, parantaa kehon asentoon ja voi olla tiettyjä ominaisuuksia, jotka parantavat tiettyjä osia aivohalvaus kuten saaliin. Nämä hyödyt yleensä tarkoita olet hieman nopeammin tietyltä etäisyydeltä mutta saatat löytää myös, että voit uida pidempään kuin vaivaa olet tuhlaamaan vähenee. * Minulla on jo märkäpuku, että käytän surffausta, voin uida tässä? Kyllä voit uida se kuitenkaan se ei tunnu läheskään yllään triathlon /avovedessä uinti märkäpuku, joka on suunniteltu tähän nimenomaiseen tarkoitukseen. * Onko se ok lyhentää jalat märkäpuku entistä nopeammin siirtymävaiheessa? Voit leikata pohjat jalat irti puvut ja jos se tehdään huolellisesti usein ei vahingoita puvun koskemattomuutta millään tavalla. Olemme kuitenkin aina suositeltavaa neuvotella märkäpuku suoraan valmistajaan ennen tätä. * Täytyykö käyttää anti-hankauksen voiteluaine tai vaseliini? Ei ole helppoa vastausta tähän kysymykseen, koska olemme havainneet, että jokainen puku hiertää joitakin uimareita ja toisten ei. Vaikka tämä voi olla hyvin tuskallinen, se on helppo estää käyttämällä anti-hankauksen voiteluaineita. Vaseliini (muut vaseliinihyytelöitä ovat saatavilla!) Ja vauva öljyä käytetään usein uimareita, mutta meillä olisi aina suositeltavaa neuvotella märkäpuku valmistajalta ennen näitä tuotteita, joita ei ole suunniteltu erityisesti tähän tarkoitukseen. * Tuleeko sovi pukuni parantaa käytön? Triathlon märkäpuku tulee "flex" ajan ja tulee hometta marginaalisesti muoto uimari jatkuvassa käytössä, neopreeni myös venyttää käyttö ja säännöllinen upottamalla water.Jargon: joka triathlon märkäpuku valmistaja käyttää eri ammattikieltä ja teknologian nimet, jotka ovat yksinomaan niille, jotka tekevät puvut nopeammin ja paremmin kuin kenenkään muun - emme yritä luetella nämä, mutta useimmat ovat itsestään selviä hieman mielikuvitusta. Tässä muutamia yleisempiä ehtoja löydät käyttävät eniten: * Drag - vastarinnan taso luot vastaan ​​vettä kuin sen läpi. * Paneelit - osa materiaalista, joka on yhdistetty (ommeltu ja liimattu) on rakentaa ja voivat paremmin noste, liikelaajuutensa mukavuutta. Tyypillisesti useita eri paneelien on suurempi kalliimmissa märkäpuvut, nämä paneelit ovat yleensä osa neopreeni eri paksuisia. * Kehon asento - viittaa aseman uimari vedessä, parempi, virtaviivaisempi vartalon asento tarkoittaa tehokkaampi ja nopeampi uimari. * Yamamoto - neopreeni, jota käytetään monissa nykypäivän triathlon märkäpuvut. Yamamoto on todella valmistajan nimi. * Kellunta - kyllä, tämä ei viitata tason nosteen, että puku on uimari. Yleensä korkeampi elin-asemaa vesi merkitsee vähemmän vedä (koska siellä on vähemmän teistä vettä). * Joustavuus - märkäpuku valmistajat keskittyy joustavuutta tämä tarjoaa enemmän erilaisia ​​liikkeen uida aivohalvauksen ja vähemmän rajoituksia vastaan ​​luonnon aivohalvaus.
    Tekijä: Melissa Reejane