Miksi elliptinen koneet ovat paremmassa asemassa kuin Juoksumatot?

Tarjoamalla intensiivistä harjoitusta, elliptinen koneet ovat pyyhkäisi fitness markkinoilla hyvin lyhyessä ajassa. On totta, että jo onnistunut juoksumatto kone harjoituksissa kotona ovat loistava valinta sekä erityisesti niille, jotka kouluttavat itse kaikki pitkän matkan kilpailuista. Mutta elliptinen koneet on paljon enemmän tarjottavaa monia ways.Softer sinulle: Vaikka me kaikki rakastamme tehdä harjoituksia ja tietää, miten hyvin juoksumatto auttaa meitä parantamaan vahvuus luut, joskus ehkä meidän täytyy pidätellä vuoksi nivelvaivoja tai muita kipua samoin. Jälleen lihavia ihmisiä, valtava vaikutus käyttäessään voi satuttaa melko huono ja voi pitää ne pois. Elliptinen koneet tulevat vaikutukset vapaa harjoitus ominaisuus, jonka avulla voit olla tasaisia ​​ja rauhallisia liikkeitä. Toisin sanoen, saat tehdä sama määrä harjoituksia, aiheuttamatta kipua kehoa all.Simpler sinulle: Jos etsit täydellinen workout ilman erilaisia ​​koneita kunkin osa kehosta, elliptinen kone tarjoaa sinulle hyvä valinta. Kaksitoiminen harjoitus antaa sinulle ainutlaatuisen yhdistetty ylä-ja alavartalon harjoitus. Lisäksi he antavat sinulle laatua sydän workout samoin. Lisäksi, koska siellä on vähemmän vaikutusta tehnyt niin liikuntaa, käyttäjä kokee, että hän on ottamassa vähemmän ponnisteluja poltettaessa saman verran kaloreita verrattuna treadmill.Variety on elämän suola: kovin haaste yksi on kasvot ohessa on pysyä motivaatiota ja jatkossakin tehdä sitä jatkuvasti. Tämä on melko vaikeaa, varsinkin niille, jotka yrittävät laihduttaa tai yksinkertaisesti pysyä kunnossa, koska ne voivat kyllästyä samaa rutiinia. Kuitenkin, tässä yksi näkökohta, elliptinen voittaa kädet alas. Niiden avulla voit tuoda lisää vaihtelua harjoituksia, kuten: * Voit muuttaa rinne ja voimakkuuden säätö harjoittelua kuten juoksumatolla. * Voit valita toimi kahva baarit ajoittain ja keskittyä enemmän alavartalon elin. * Voit muuttaa käytön jalka polkimilla. Siirtämällä niitä eteen tekee sinusta tuntuu olet ulkona ski liikuttaessa niitä päinvastaisessa tekee sinusta tuntuu voima tulevat teidän alavartalon täysin eri tavalla.
By: Alex Lynskey