OnkojuoksumattoSyy youre ole Laihdutus ?

Haluatko ajaajuoksumatollatunnin päivittäinpyrkimys laihtua ? Jos olet, tämä voisi ollajuuri siksi, että et polttaa pois rasvaa. Monet ihmiset on huijattu luulemaan, että paljon ja paljon hidas sydän onavain laihtuminen . Ainoa ongelma on , ettätulokset ovat pinottu vastaan ​​you.Don 't ymmärtäkö minua väärin , juoksumatot voi ollahyvä tapa polttaa rasvaa pois kehosta , mutta vain, jos käytät niitä oikein . Olen iso käyttöönotosta toimintaa elämääsi , mutta liikaa yhdenlaista voi aiheuttaa kehon pitää kiinni rasvaa . Tässä on skuuppi : Kun humalajuoksumattotunnin ja hitaasti lenkille lukiessasi kirjaa tai katsella televisiota , voit polttaa pois kaikkikäytettävissä hiilihydraatteja , että elimistö on varastoitu energia . Kyseisen ajankohdan jälkeen , elimistö alkaa polttaa rasvaa ja lihaskudoksen jaksamaan . Kuulostaa hyvältä aluksi oikeassa ? Ongelmana on, että kun poltat pois lihaskudosta , se aiheuttaa kehon aineenvaihduntaa pudota , vähentäämäärä kaloreita , että elimistö polttaa päivittäin ylläpitää itseään . Joten varmasti voidaan polttaa pois joitakin rasvaa , mutta vähentää lihas vain vaikeampaa saada ohuempi ja pitämään painon pois . Sen sijaan kannattaa keskittyä intensiivistä toimintaa, joka rakentaa lihas , kuten voimakas juoksu, vaellus , ja painonnostossa . Koska elimistö rakentaa lihasmassaa , aineenvaihdunta nousee , jolloin se on helpompi laihtua ja pitää se pois hyvää .
By : Katie L. Faulkner