Mikä on diabeteksen esiaste

Jos olet kertonut, että sinä tai joku rakastat on diagnosoitu diabeteksen esiaste sitten ensimmäinen kysymys olet todennäköisesti pyytävät on "Mikä on diabeteksen esiaste?". Toinen olisi todennäköisesti, onko se välttämättä johda tyypin 2 diabetes. Älä ole huolissasi kyselleet tällainen asia, koska ne ovat aivan loogista ja luonnollista ottaen vaikuttaa, että diabetes voi olla pitkän aikavälin terveys-ja lifestyle.To begin, pre-diabetes on sairaus, joka ilmenee, kun verensokerisi tasot ovat normaalia suuremmat. Tämä tarkoittaa yleensä sitä, että ne ovat alueella 100-125 mg /dl (5,5-7 mmol /l). Vaikka nämä taso ei ole aivan diabeettisen mittasuhteet, ne ovat vielä melko high.That ollen, jos sinulla on jo korkea riskitekijöitä tai jos et tee mitään myönteisiä muutoksia oman elämäntavan, niin voit tehdä kunto huonompi ja se voi johtaa tyypin 2 diabetes. Riskitekijöitä ovat: • suvussa tyypin 2 diabetes • Ikäsi (sinun riski kasvaa ikäsi) • Your etnisyyden (on suurempi riski ei-valkoihoisista) • Historia raskausdiabetes • ottaa monirakkulaoireyhtymä ( PCOS) • ottaa insuliiniresistenssi • Vaikea lihavuus • ottaa sydän diseaseAny näistä riskitekijöistä voi tarkoittaa, että sinulla on lisääntynyt mahdollisuus sairastua tyypin 2 diabetekseen. Esimerkiksi, jos olet ei-valkoihoinen henkilö hänen fifties suvussa sairaus, niin sinulla on paljon suurempi riski kuin joku muu, joka ei ole näitä tekijöitä. Sinun täytyy tehdä oikea elintapojen muutoksia tehdä parhaansa estääkseen it.The ongelmia diabeteksen esiaste on, että se on usein läsnä aiheuttamatta mitään oireita. Yksi tekijä, joka näyttää olevan vahvasti sidoksissa diabeteksen esiaste on liikalihavuus, mutta tämä ei aina tapahdu. Jokainen, joka on melko ylipainoisia tai lihavia pitäisi olla verensokeri tarkistetaan kerran vuodessa aikana vuosittain fyysistä. Havaittavia oireita tyypin 2 diabetes voi olla lisääntynyt jano, tihentynyt virtsaamistarve, väsymys, näön hämärtyminen, toistuvia tulehduksia, kova nälkä ja selittämätön painon loss.If sinulla on diabeteksen esiaste ja ei tee tarvittavia elintapojen muutoksia tarvitaan, voit yksinkertaisesti keveiden pois, että lopullinen riskitekijä, joka tekee kaikki ero laukaisi kehitystä tyypin 2 diabetes. Useimmat lihavia ihmisiä, joilla on diabeteksen esiaste kehittyy tyypin 2 diabetes 10 vuoden kuluessa, jos ne eivät menetä vähintään 5-7% painostaan. Diabeteksen esiaste elämäntapa tulisi myös pyrkiä auttaa kehoa hallitsemaan omaa verensokeria. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy varmistaa, että voit alkaa menettää ylipaino ja että syöt terveellisesti ja liikunta maltillisesti joka ikinen päivä. Jos et tee näitä asioita, niin se on ikään kuin olet tehnyt oman valinnan jatkaa condition.Remember että jokainen pieni asia, että et voi tehdä kaikki ero pyrkivät pitämään diabeteksen esiaste hallinnassa ja välttää sen kehittämistä tilanteessa, jossa on diagnosoitu tyypin 2 diabetes. Jopa korvaa epäterveellistä välipalaa illalla terveellinen ja menee hyvä reipasta kävelyä joka päivä (tarpeeksi hiosta hieman ja lisätä hengitys) voi olla erinomainen alku.
By: Jen Page