Living tyypin 2 diabetes: ongelmat ja ratkaisut

Käyttämällä ajatus, arviointi ja toiminta, voit ohjata tyypin 2 diabetes. Työkalu suorassa ollaan tietoisia verensokeri ja sen hallintaan, koska elimistö ei pysty (nyt). Tämä tuntuu valtava tehtävä alussa, koska se on jotain ei tehdä monia ihmisiä. Varsinkin jos sinun täytyy olla hyvin tiukkoja saada "tiukka" control.Most ihmisten elinten säädellä verensokeria ilman tietoista valvontaa. Tasapainotus ravitsemus, elintarvikkeiden tyypit, ja liikunnan avulla monet ihmiset hallitsemaan oireita tyypin 2 diabetes onnistuneesti. Kanssa ulos säännöllinen liikunta ja korkea verensokeri, verenkiertoelimistön tulee hauras ja rikki, johtaa kuolemaan lihaa raajoissa puutteesta blood.When yksi on ohjata insuliinilla injektiot, määriä insuliinia tarvitaan on oltava laskettu perustuen sekä henkilön verensokerin taso (löytynyt käyttöä verinäytteen ja mittari) ja sokerin määrää, mahdollisia ruoka eaten.Abnormal tasapaino verensokeri aiheuttaa monia ongelmia yksittäisten, kuten masennuksen, puute energia, korkea verenpaine, sydänkohtauksia, aivohalvauksia, kipu ja tunnottomuus käsissä ja jaloissa, kyvyttömyys parantua haavat. Myöhemmissä vaiheissa huono verenkierto, amputaatioita voi olla performed.Without turvautuvat huumeita tai insuliinia, verensokeri ohjataan seuraamalla näitä tasoja ennen ja jälkeen aterioita ja säätämällä ruoan määrää ja laatua vastauksena. Ajan myötä tämä valvonta on vaikeampi tehdä säännöllisesti liikuntaa. Glukoosin käytössä ei ole yhtä tehokas yksittäisten solujen. Liikunta on perustiedot ihmiskehon käyttöön. Se tapahtuu käyttämällä glukoosi (verensokeri) antaa energiaa liikkua. Tämä potentiaali energiaa on käytettävä, varastoidaan tai poistuu elimistöstä. Ei käyttänyt sitä liikuntaa, kehosi varastoi sen ketjun reaktioita, jotka johtavat painonnousu tai huuhdellaan pois kehosta käyttäen munuaisissa ja maksassa. Liikakäyttö nämä elimet edistävät vaurioita ja failure.Weight valvonta on tärkeää, että ihmiset diagnosoitu tyypin 2 diabetes. Tyypin 2 diabetes on "kiinni" helpompaa, jos ovat lihavia. Tämä yhteys johtuu ylimääräisiä painoindeksi vaatii enemmän insuliinia (ja lisää rasvaa vaikeuttaa kehon käyttämään insuliinia samoin), joka on merkittävä rooli kuljettamisesta verensokeri ja solujen ympärillä, jossa se muunnetaan energiaa. Tämä vaatimus lisää insuliinia ei koskaan täysin kiinni kanssa haiman tyypin 2 diabeetikoille, mikä korkea verensokeri levels.Exercise (nostamalla hiki vähintään 3 kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan) tarjoaa monia terveydellisiä etuja on sekä suuria (makro) ja pienet (mikro) mittakaavassa. Kenessäkään, diabeetikko tai ei, se on todistettu, että liikunta pidentää henkilön lifespan.Exercise voit tehdä enemmän asioita - saat energiaa, selkeämpi pää ja liitokset luut kehitetään joukossa monia muita asioita. Klo mikroskooppinen tasolla, yksittäisen solun seinät ovat huokoisia. Tämä lisää virtausta ja veren sokeria pois verenkiertoon sisään soluun use.Diet ohjaus liittyy tyypin 2 diabetes on tärkeä ja helppoa. Kaksi asiaa muistaa ovat 1) Syö mitä näyttää se tuli maahan 2) Syö vähemmän kuin teit kuulla sinulla on tyypin 2 diabetes. Poista seuraavat päivittäistä rutiinia: Ruokaa, joka on seurausta valmistusprosessista. Yleisesti ottaen, mitä enemmän työtä, joka menee luominen elintarvikkeen, vähemmän ravintoa se on. Kuten esimerkiksi keksejä aiheuttaa minun verensokerin nousemaan, joskus kun yön yli tason palata normal.Don 't käyttävät paljon punaista lihaa. Metabolinen "tuhkasta" kerääntyä ruoansulatuskanavan ja solujen säännöllinen käyttö lehmä, sika ja kana. Nämä "tuhkasta" lisäävät happamuutta elin, joka on disaster.Alcohol on voimakkaasti tuhoisaa kun joi. Se rikkoo nopeasti sokeriksi ja lisää happamuus kehon well.Hypertension, painonnousu, ja tyypin 2 diabetes ovat hallinnassa, kun pH optimointi on pursued.Life, että on liiketoimintaa solujen harjoittaa, edellyttää hyvin tietyssä ympäristössä. Tiedämme, että ihanteellinen kehon lämpötilaa, nesteen määrä (useimmat ihmiset ovat aivan liian kuiva), ja vahvan immuunijärjestelmän. PH-taso 7,36 (lievästi emäksinen) on tarpeen, jotta aineenvaihdunta, solun työ, esiintyy. Tämä on pääasiallisesti ohjaa haimassa. Kun vaatimukset ovat liikaa elimessä säilyttämään vaaditun pH-taso, keho valmistaa rasvasolujen tallentaa happamia jätteitä, mikä on seurausta kuluttaa elintarvikkeita discussed.A varma tapa pakottaa tyypin 2 diabeteksen monille ihmisille on syödä paljon, yli ajan, tuhoisa tyyppisiä elintarvikkeita. Jos et halua pitkä, onnellinen, ja aktiivisen elämän riitojen tyypin 2 diabetes, tee seuraavat muutokset - 1) Syö emäksistä elintarvikkeita 2) Juo emäksistä vettä nopeudella 1 unssi per jokainen 2 naulaa per päivä, 3) Harjoitus 3 kertaa viikossa.
By: RR Donohue