Kun askeleen joka päivä vähentää huomattavastiriskiä diabetekseen , Australian tutkijat sanoivat Friday.Study Murdoch Lasten tutkimuslaitos , Melbourne Australia , onensimmäinen arvioidamyönteisiä vaikutuksia pitkällä aikavälillä muutoksia jokapäiväiseen askelmäärän vastaan varhaisessa vaiheessa merkkiaineidenkehittämisessä diabetes.Study osallistujat, jotka lisäsivät päivittäin askelmäärän alle 1000 vähintään 10000 yliviiden vuoden aikana oli10 prosentin parannus insuliiniherkkyyttä. "Nämä tulokset tarjoavat edelleen tukea nostamaan liikunnan lisäämistä aikuisten keskuudessa ", johtava tutkija professori Terry Dwyer kertoi Australian Associated Press perjantaina huomata, että pelaajan diabetes voi olla niinkin yksinkertainen kuin laittamalla toinen jalka eteenother.Results oli käännetty 592 keski-ikäinen Australian aikuiset osallistuututkimuksessa viiden years.At tutkimuksen alussa , osallistujat valmistunutyksityiskohtainen ruokavalion ja elintapojen kyselylomake ja tehtiinperusteellinen terveys examination.A suurempi päivittäinen askelmäärän viiden vuoden aikana liittyialhaisempi painoindeksi , pienempi vyötärö lantio-suhde ja parempia insuliinin sensitivity.Current kansainvälisen askelmäärän ohjeet vary.A suosittu ohje on tehdä 10000 askelta joka päivä vaikkauudempi suositus on 3000 vaiheet viisi päivää week.The tutkimus julkaistiinBritish Medical Journal Online . < br > By : Chauncey