Just Mitä ovat diabeteksen esiaste Merkit ja syyt ja miten voit estää heitä

Oletko huolestunut siitä, että sinulla voisi olla diabeteksen esiaste? Ehkä joku kotitalouden voidaan ilmoittaa, että heillä on diabetes Tyypin I tai II. Tutkimukset ovat osoittaneet, joiden diabetes voi mahdollisesti suvuittain, joten tämä olisi hyvä syy olla huolissaan. On useita asioita, voit tehdä kuitenkin estää diabeteksen esiaste muuttuisi täysimittainen diabetes.Pre-diabetes ja Your No BeingThe asioita voit tehdä välttää niitä diabeteksen esiaste oireita tulossa täysimittainen diabetes . Ne myös auttavat sinua alentaa verenpaine, korkea kolesteroli, sekä tilaisuutesi sydänsairauksia. Ymmärrä, että terveempiä saat, parempi aiot feel.Pre-diabetes merkitsee verensokerin taso on kohonnut, mutta ei ole riittävän korkea diagnosoitu tyypin 2 diabetes. Muutaman ihmisiä, joilla on diabeteksen esiaste, se voi kestää jopa 10 vuotta heitä kehittämään täysimittainen tauti. Se voi kuitenkin tapahtua myös paljon nopeammin. Joten nopeammin otat toimia, parempi aiot be.Testing ja Pre-diabetesYou ehkä testattu diabeteksen esiaste, jossa OGTT tai suun kautta sokerirasituskoe, tai ehkä FPG, ja että on paasto Glukoosikoe. Molemmat tieteellisiä kokeita suorittaa yhtä hyvin lukea verensokeri. He myös molemmat toimeksiannon, että nopea overnight.With FPG testi, normaali paastoverensokeri lukema on alle 100 mg /dl. Jotain välillä 100?? "125 mg /dl merkitsee olet saanut diabeteksen esiaste. Jos se on yli 125, niin olet varmasti on diabetes. OGTT usein enemmän aikaa tehdä, ja on hieman eri lukemia, myöhemmin FPG testi on laajemmin used.Alter Your Life-style parantaa diabeteksen esiaste StateA paljon ihmisiä, jotka ovat todettu olevan diabeteksen esiaste ovat yleensä ylipainoisia. Menettää 10% painoindeksi voi merkittävästi parantaa tilannetta. Getting kohtalainen liikuntaa 30 minuuttia päivässä auttaa sinua menettää paino, että sinun täytyy. Päivittäinen liikunta voi jopa auttaa vähentämään verenpainetta, joka todella auttaa nukkumaan paremmin läpi night.Cutting ulos tupakkatuotteiden auttaa myös. Löydät nikotiinipurukumi ja korjaukset, jotka voisivat avulla voit lopettaa tupakointi, tai voit kokeilla sähköisen savukkeiden. Lisäksi kannattaa vähentää kofeiinin ja makeisia. Kaikki tämä voidaan toteuttaa ajan.
By: Syd Hangstrom3x