Perfect Cardio Workout

Jos tarkistaa myöhäisillan infomercials, olet todennäköisesti löytää muutamia yrittää myydä jonkinlainen liikunta Gizmo, vehje, tai ohjelman. Yleensä nämä asiat ovat joko ab vempaimia, tai sydän workout programs.They kaikki lupaavat samaa - "täydellinen neuletakki harjoitus". Tämä on harjoitus, joka vie sinut tulokset heti - kiloa kadonnut, tuumaa putosi, pienemmät vaatteet kuluneet ... kaikki 30-päivän rahat takaisin guarantee.There 's vain yksi ongelma - ei ole sellaista asiaa kuin "täydellinen neuletakki harjoitus". On harjoituksia, jotka toimivat, ja toisia, jotka toimivat todella. Jotkut sydän liikuntaa edes toimi todella hyvin kaikille. Mutta mikään ei ole "täydellinen" - ainakaan kaikille. Tämä ei tarkoita et löydä oma henkilökohtainen täydellinen cardio workout, vaikka. Mutta mitä voisi täydellinen neuletakki harjoitus on? Everything. Nyt voin kuulla kaveri siellä marina: "Ok, mitä helvettiä on" kaikki "tarkoitti?" Fine. Jos et pidä tätä vastausta, miten tämä: Nothing. Nyt kuulen, että sama kaveri siellä: "Kuunnelkaa, smart-kaveri ..." Minäpä explain.Let Tarkastellaanpa toista nopea esimerkki. Oletko koskaan nähnyt jonkun, joka juuri sai uuden workout rutiini (pois se lehti, internet, ystävä, jne.), ja kaikki oli innokas kokeilemaan, vain huomatakseen, että kolmas tai neljäs viikko tiellä, että hän ei 't tekevät lähes saman voitot teki lähde hän sai sen teki? Syy? Olemme kaikki yksittäiset, joten me kaikki vastata koulutuksen differently.Now, saatat miettiä: "Mitä siitä" kaikki "ja" Nothing "kommentin ennen?" No, minä sanon "Everything", koska lähes kaikki harjoitus rutiini voi olla täydellinen neuletakki harjoitus - mutta vain joku muu. Sanon "mitään", koska voit itse koskaan löydä oma täydellinen neuletakki harjoitus. Jälleen se ei tarkoita et voi tai ei tee ilmiömäinen voittoja ... se vain tarkoittaa, et rutiini voi koskaan olla "täydellinen." Miten löytää täydellinen cardio workout? Ensimmäinen asia tehdä on aloittaa hyvä, tiedetään toimivan ohjelman tai menetelmän perusta. Käyttämällä perus vuokralaiset /puolista ohjelmaa valitset, suunnittelu ja alkaa käyttää "perus"-ohjelma (suhteessa omaan koulutus kokemus, tietenkin) varten yourself.Once olet "ratkaistaan" joitakin teidän "base" rutiini, alkaa kokeilla. Katso mitä kehosi voi ja ei voi käsitellä. Älä pelkää "työntää kirjekuoren" jotkut (enemmän ihmisiä, uskon, alikuntoon kuin ylikuntoon, mutta se on toinen aihe). Jos et vielä hyödyntäneet, jatka kokeilla. Jos voitot lakkaa, mene takaisin ja analysoida koulutusta (koulutus log voi olla avuksi) ja selvittää, mitä muutoksia ja kun he pysähtyivät. Säädä rutiini accordingly.Find oma täydellinen neuletakki harjoitus. Kun alkaa ajatella itse ja ohjata koulutukseen, niin silloin todella hyvä voitot come.Train Hard, Rest, pelata kovaa.
By: Matt Wiggins