Sydän-konsepteja kääntävä Sepelvaltimotaudin - Yksi tutkimus, joka on ylitse muiden

On olemassa monia erilaisia ​​sydän käsitteet käännetään sepelvaltimotauti, joka kattaa laajan valikoiman sekä perinteisen ja epäsovinnaisia ​​menetelmiä. Tässä artikkelissa tarkastelemme ensin keskittyä siihen, mitä jotkut uskovat olevan yksi tärkeimmistä tutkimuksista koskaan tehnyt tästä aiheesta viitisentoista plus vuotta sitten, sekä joitakin muita rihkama että kyyhky häntä hyvin tämän menetelmän sydän concepts.The tutkimus tunnettiin Lifestyle Heart Trial ja toteutettiin nyt kuuluisa Dr. Dean Ornish. Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään, joissa yksi ryhmä (kontrolliryhmä) sai tavanomaista säännöllistä hoitoa, kun taas toinen ryhmä (koeryhmä) pyydettiin syömään vähärasvaista puoliksi kasvissyöjä tyyli ruokavalio vähintään vuoden. Elintarvikkeita niiden ruokalistalla hedelmiä, kasviksia, viljaa, palkokasveja, ja soija tuotteita ilman rajoituksia asetetaan, kuinka monta kaloria he kuluttavat. Ainoastaan ​​eläintuotteita valikossa olivat valkuaiset ja kupillinen päivässä rasvatonta maitoa tai jogurttia. Yleinen jakautuminen näiden yhdistelmä elintarvikkeita oli noin kymmenen prosenttia rasvaa, välillä kymmenen ja viisitoista prosenttia proteiinia, seitsemänkymmentä viisi prosenttia hiilihydraatteja. Hiilihydraatit olivat pääasiassa monimutkaisia ​​hiilihydraatteja täysjyvätuotteita, palkokasveja, ja vegetables.The koeryhmän pyydettiin myös käyttää 3 tuntia viikossa ja toteuttaa rentoutumista tekniikoita, kuten hengitys, meditaatio, jooga, kuvia, ja venyttely tunniksi joka päivä. Nyt monet teistä varmaan huomaa nopeasti, että tämä merkitsee noin puolitoista tuntia kuutena päivänä viikossa, ja tunnin tai niin rentoutumista seitsemäntenä päivänä. Yksi olisi myönnettävä, että se voi olla vaikea löytää puolitoista tuntia useimpina päivinä viikossa varattu liikuntaa ja rentoutumista puhumattakaan Haasteena on löytää aivan paikka tehdä se. Nyt miksi emme saa takaisin Tutkimuksemme tärkeitä sydän concepts.Do uskot yleissopimuksen ryhmä tai ryhmä syö puoliksi kasvissyöjä tyyliin ruokavalio näytti parhaat tulokset? Jos arvaa puolittain kasvissyöjä tyyli ryhmä olisitte oikeassa. Itse asiassa tämä ryhmä osoitti huomattavaa yleistä kääntyminen sepelvaltimotauti ohjaavat valtimoiden kovettuminen. Toisaalta ryhmä saavat säännöllisesti sairaanhoidon jälkeen säädettyjä normeja American Heart Association osoitti etenevä sairauden paheneminen. Dr. Ornish totesi, että perinteisen lääketieteen suosituksia, kuten kolmekymmentä prosenttia rasvaa ruokavalioon ei yksinkertaisesti riitä tuottamaan regression useimmissa patients.Now olla oikeudenmukainen tänään lääkäreitä on paljon enemmän välineistä myös erittäin suosittu kolesterolia alentavaa lääkitystä tunnetaan statiinit. Joten jos tämä tutkimus tehtiin tänään ja mukana statiinia lääkitys sitä kukaan ei tiedä mitä lopputulos olisi be.You luultavasti ihmettelevät, miksi et ole kuullut enemmän tästä tutkimuksesta ja miksi ei tämä luonnollinen lähestymistapa omaksunut helpommin. Ajattelen sama asia, ja myös ihmetellä, onko siellä voi olla muita tärkeitä sydän käsitteitä, jotka on kevyesti on lakaista maton alle yli time.If haluat lukea lisää sydän-konsepteja sydämen ja valtimoiden terveyteen tai luonnollisen kolesterolin alentaminen lisäravinteet sydän Klikkaa tästä
Tekijä: RD Hawkins