Heal iskias Snap!

Luuletko, että se on mahdollista? Tällöin se olisi suorastaan ​​ihme. Nopeasti neuvoja, joita en voi antaa sinulle ennen kuin osut Poistumisnäppäin on lopettaa hakee oikotietä! Se ei ole siellä! Olen pahoillani teille pettymys, mutta haluan sinun kuulla kova totuus. Healing iskias vaatii terveellisen elämäntavan omaksumisessa. Pumppaus kehoasi lääkkeitä ja injektionesteisiin yleensä ei ratkaise ongelmaa. Leikkaus ja invasiivisia hoitoja tulisi aina olla viimeinen keino. Askel-askeleelta suunnittelu ja toteutus on velvollinen saat tottuneet erilainen elämäntyyli. Tiedän, että haluat jonkinlainen välitön parannuskeinoa. Kirjoita vain "kovettumisen iskias" tai muuta avainsanan ja saat tuhansia ilmaisia ​​artikkeleita. Syynä vielä luet on jossain sisällä olet vielä pettynyt tuloksiin ja haluavat muutosta. Ystävä, saada menestystä mitään vaatii rakentamiseen tapana. Se voisi olla ura, urheilu tai jotain iskias. Kun sinua tekemään vielä vähän muutoksia oman elämäntavan, kuten pieni asia, kuten ruokavalio, kehosi vastustaa sitä. Et varmasti ei haluaisi herätä aikaisin aamulla ja menee workout ja ottaen ruokavalio täynnä pinaatti, tumman vihreät lehtivihannekset vihannes, selleri jne. Solutions on helppo löytää, mutta toiminta ottajia ovat yleensä muutamia. Johdonmukainen toiminta ottajia vielä vähemmän! Arnold Schwarzenegger sanoi, että "vaikka aasi voi saavuttaa tuloksia kehonrakennus-jos hän tekee saman asian yhä uudelleen ja uudelleen oikealla tavalla". Sinun täytyy olla varovainen, että iskias voi saada pahentaa väsymystä. Akupunktio voi osoittautua tehokas tapa vähentää intensiteetti iskias kipu. Se stimuloi hermoja ihon pinnan alle ja vaikuttaa kipua estävä järjestelmä. Ihmiset yleensä haluavat levätä, kun he kärsivät iskias. Päinvastoin, se on todettu, että liikunta on paljon parempi vaihtoehto, että vuodelepo pysyvästi paranemista iskias pitkällä aikavälillä. Voimakasta liikettä eri ruumiinosia varmistaa asianmukainen vaihto nesteiden ja ravinteiden sisällä levyjä pitää ne terveinä. Sinun tulisi välttää istuma-tai seisomaan pitkiä aikoja. Vältä rajan jalat ja pitää jalat lattialla. Pidä tauko jälkeen 15-20 minuutin välein, jotta vältetään istuu tai seisoo samassa asemassa omassa toimistossa. Kävele 5-7 minuuttia ympäri työpaikalla. Voit käyttää kipulääkkeitä sekä erityisiä harjoituksia vähentää kehon painoa selkärangan. Lääkäri saattaa suositella sinulle kipulääkkeet, jotka sisältävät huumausaineet kuten morfiini jne. Voimakas kipu. Leikkaus on tehokas vaihtoehto vain silloin, kun kipu on niin vakava, että potilas ottaa suorittamalla normaaliin päivittäiseen toimintaan, kuten istuminen, kävely jne. On aina suositeltavaa lähestyä sertifioitu ammattilainen, onko vaihtoehto leikkaus on tarpeen.
By: Alicia S. Campbell