Suihkeet ja nauhat: Fight Against Kuorsaus

Harvat asiat voivat pilata hyvät yöunet kuin kuorsaus. Se on kova, se on inhottava, ja se voi jättää molemmat sinun ja kumppanisi tunne kauhea seuraavana aamuna. Onneksi se on myös täysin korjattavissa. Kenenkään ei tarvitse kärsiä yötä ja yötä loputon kuorsaus. On olemassa useita korjaustoimenpiteitä, ja yksinkertaisista kirurgiset ja jos yksi niistä ei korjaa ongelmaa, yksi toiset. Aloitamme yksinkertainen ja jatketaan ylös. Rehellisesti, yksinkertaisin, turvallisin ja uskallan sanoa paras tapa lopettaa kuorsauksen on parantaa elämäntapa. Juominen, tupakointi, ja altistaa itsesi allergeenit ennen nukkumaanmenoa ovat joitakin vuorenvarma tapoja aiheuttaa kuorsausta. Kuitenkin niiden poistaminen on usein yksinkertainen ja aina terveellisempää. Jos et usko mitään näistä ovat syyllisiä, voit kokeilla nukkua kyljellään sijaan selkää. Se on joskus vaikea muuttaa tapaa nukahdat, varsinkin jos sinulla on vaikea nukahtaa ensin, mutta se voi auttaa. Ja vaikka kukaan ei tykkää kuulla, menettää muutaman kilon voi myös olla vastaus. Ylimääräinen paino voi rajoittaa hengitysteiden ja aiheuttaa voit snore.While elintapojen muutokset ovat paras tapa edetä, joskus ne eivät riitä. Saatat tarvita ulkopuolisille vaikutteille. Näistä akupainanta anti-kuorsaus renkaat ovat turvallisin, koska ne ovat vailla kemiallisia tai yrtti, joka voisi tehdä tilannetta. Jos et pidä akupainanta, mutta on olemassa paljon tiskin lääkkeitä voit kokeilla. Tutustu apteekki käytävillä suosikki ruokakauppaan. Löydät suihkeita, nauhat ja tabletit jotka liukenevat kielen alle. He varmaan jonnekin allergia lääkkeitä ja nenän sumutetta. Jos elintapojen muutokset eivät ole sinulle ja suihkeet ja nauhat eivät tunnu toimivan, on vielä useita muita vaihtoehtoja. Suullinen laitteet, kuten itse näet televisiossa sovi suuhun Säädä leuan ja (toivottavasti) lopettaa kuorsauksen. Kuten akupainanta anti-kuorsaus renkaat, nämä mouthpieces ovat kemiallinen vapaa, mutta hieman epämukavaksi. Sitten, jos et mielessä jatkuvaa surinaa ja koneen sänkysi on paineistettu naamioita. Näitä käytetään usein enemmän oireita uniapnea kuin pelkkää kuorsausta. Muuten, se on paljon kuin kaupan yksi melua toiseen. Jos kuorsaus on vakava ongelma ja mikään muu ei tunnu toimi, voit aina puhua lääkärin kanssa mahdollisuudesta leikkauksen. On helppo palataaliseen implantit, jossa polyesterifilamenttikauppaa ruiskutetaan teidän pehmeä kitalaki ja invasiivisen kirurgian, jossa rikkonutta kudos on todella kiristetty tai leikata pois.
By: Caz