Vaihtoehtoinen tapa parantaa akne

Akne on ihosairaus aiheuttama hormonien toimintaa öljyn rauhasten ihon, nimeltään talirauhasia. Erittymistä öljyt nämä rauhaset voivat johtaa ruuhkainen ihon huokosiin. Tämä kun akne tapahtuu. Kasvot, kaula, rinta, selkä ja hartiat ovat, jos rauhaset ovat kaikkein runsas, joten akne on todennäköisesti löytyy näissä paikoissa. Tänään keskustelemme yksi kotiin korjaustoimenpiteitä varten akne, joka ei ole vain hyödyllistä hoitoon pimples, mutta myös hyödyllistä poistaa jälkiä akne spots.1. B-vitamiinit ovat tärkeitä terveen ihon sävy, vaikka useita suositellaan akne sairastuneille. Nämä ovat B3-vitamiini (100 mg kolme kertaa päivässä), B6-vitamiinia (50 mg kolme kertaa päivässä), ja B5-vitamiinia (50 mg kolme kertaa päivässä). Jos käytät jotakin B-vitamiineja erikseen, on suositeltavaa, että otat B monimutkainen, koska tämä ryhmä yhdessä ja ottaen joitakin ilman muut voivat johtaa puute joidenkin B-vitamiineja. B-vitamiineja myös auttaa stressin vaikutuksia, jotka voivat olla tärkeitä akne sufferers.2. Sisältävät hedelmiä ja vihanneksia päivittäistä ruokavaliota. Terveellinen ruokavalio koostuu vähintään neljä tai viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia. Akne valvonta on paljon helpompaa, jos aloitat myös tämän jokapäiväisessä habit.3. Toinen apua ruokavalion, on lisätty riittävä määrä vedenkulutus kenenkään ruokavaliota. Miksi? Koska vesi auttaa huuhtele pois myrkkyä aineita elimistössä, joka muuten hakea pistorasiaan ihon läpi. Juomalla enemmän vettä, voit pitää kehon selkeä toksiineja kertyminen. Ja tämä auttaa pitämään ihosi terveempiä. Juominen vähintään 8-10 lasia vettä päivässä voi olla yksi akne luonnollisia hoitoja, jotka voivat alkaa puhdistaa huokosiin ja skin.4. Käytä oikea vaatetus. Synteettinen tyyppiset vaatteet saattavat aiheuttaa iho puhkeaa akne. Sinun ei tarvitse pukeutua mitään erittäin kallista, mutta yritä välttää ostamalla halpaa tavaraa vain siksi hinta. Jos et, muista pestä vaatteet ennen puet them.5. Rose vettä voidaan käyttää kasvojen puhdistusaine. Kastettu vanulla, puhdista kasvosi käyttämällä tätä joka päivä vähintään kaksi tai kolme kertaa day6. Pese vaatteesi jälkeen aina, kun käyttää niitä. Jotkut naiset eivät aina muuttaa bra päivittäin. Useimmissa tapauksissa tämä on OK mutta jos olet herkkä rinnassa akne on tärkeää pestä kaikki vaatteet kuten rintaliivit ja t-paita daily.7. Älä odota näppylöitä muodostaa. Jos näet ensimmäinen merkki heille naamasi, sitten toimia heti. Akne valvonta tapahtuu parhaiten aikaisin. Taputtele jäitä teennäinen, koska tämä auttaa pitämään turvotusta down.8. Akne valvonta on helpompaa, kun mukana on valikoima multivitamins. Aloitat vitamiineja, jotka sisältävät sinkkiä täydentää. Sinkki auttaa tekemään ihon vahvempi ja akne kestävät.
By: zechong Cai