Vaaralliset Foods joita tulisi välttää raskauden aikana

Raskaus on luonnollinen tila ja vaikka tuo merkittäviä muutoksia naisen elämässä, se voidaan helposti voittaa saamalla tasapainoista elämäntapaa ja tukea perhettä. On tärkeää mainita, että raskaana olevan naisen pitäisi olla tietoinen raskaudestaan ​​ja annettava oikea ruokavalio, jotta mantain hyvää terveyttä itselleen ja vauva. Tämän lisäksi, naisten tulisi tiedostaa, jotka koskevat elintarvikkeita, jotka on esitettävä riskejä ja sitä tulisi välttää raskauden aikana ja valita vain ne, jotka ei pidetä vaarallisena baby.First kaikkien raskaana olevien naisten tulisi välttää huonosti kypsennettyä lihaa, koska niiden riski on täynnä haitallisia bakteereja kuten E.coli tai salmonellaa. Syömällä huonosti kypsennettyä lihaa, preganant naiset saattavat kohdata vakavia ongelmaisia ​​kuten ripulia, pahoinvointia tai jopa enemmän ne voivat aiheuttaa muita komplikaatioita, jotka voivat laittaa elämän vauva vaarassa aiheuttamalla keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen. Lisäksi tämän luokan vaarallisia elintarvikkeita sisältää: lihajalosteet, kypsennettyä kanaa, sianlihaa tai lukea lihaa, sushia ja raaka mereneläviä. Toiseksi, toinen aliment joka ei ole sallittu ruokavalion raskaana olevat naiset ovat raakoja munia. Koska niiden riskiä sisältävät salmonellaa, raa'at kananmunat voi aiheuttaa ruokamyrkytyksen, joka voi johtaa vakavaan ripuli tai sairauden ja jopa ennenaikaisen synnytyksen. Jotta vältettäisiin raakoja munia, raskaana olevien naisten tulisi lopettaa syöminen erilaisia ​​ruokia kuten munatoti, evästeen taikina, Ceasar salaatinkastiketta ja kotitekoista jäätelöä. Lisäksi muiden luokkien vaarallisten elintarvikkeiden raskauden aikana ovat pastöroimaton ruokaa ja juomia. Vaikka maito pidetään terveellisen juomaveden bacause se tarjoaa kalsiumia kehon, pastöroimatonta maitoa voi olla vaarallisia bakteereja kutsutaan listeria, joka on vastuussa monista sairauksista joka vuosi. Elintarvikkeet, jotka saattavat sisältää listeria ovat: ensinnäkin raakamaidon, pastöroimaton mehu ja myös erilaisia ​​cheeses.Thirdly, vaikka monet ihmiset katsovat, että kala on terveellistä ruokaa, totuus on, etteivät kaikki kalat on hyvä raskauden. Lisäksi kala on importnat varten raskauteen antamalla omega-3-rasvahappoja, ja toisaalta on olemassa tiettyjä kaloja, jotka ovat erittäin korkeita elohopeaa. Lisäksi metyylielohopea on erittäin vaarallinen sikiötä aiheuttamalla vakavia neurologiset vahingot ja myös kehityshäiriöt. Kategoriassa kalojen sisältävät runsaasti elohopeaa ovat: hai, miekkakala, tilefish ja kuningas makrilli. Toinen ryhmä vaarallinen kala on kasvatettua kalaa, joissa esiintyvät polycarbonated bifenyylien (PCB), ympäristömyrkyt, jotka voivat vaikuttaa terveyteen fetus.Pregnant naisten pitäisi olla melko varovainen, kun ne valitsevat ruokia ja juomia ja ne pitäisi aina katsoa tarrat havaittaisiin aineita, joita pidetään vaarallisina niiden raskaus. Myrkyllinen aine, jota esiintyy useimmissa kertaa virvoitusjuoma ja makeisia on aspartaami, kemikaali, joka voi aiheuttaa vakavan sairauden, kuten syövän. On tärkeää mainita, että alkoholia raskauden aikana voi aiheuttaa vakavia vaurioita vauvan estämällä häntä saamasta happea ja ravinteita ja lisäksi runsas juominen voi aiheuttaa lapselle vakavia henkisiä ja fyysisiä ongelmaisia.
By: Groshan Fabiola