Onko Green Tea ja raskaus turvallinen yhdistelmä?

On monia vaihtoehtoisen lääketieteen terveydenhuollon tarjoajat, jotka ajattelevat, että juominen yrttiteet raskauden aikana on yksi tapa tarjota optimaalista tukea terveyden raskaana äiti. On kuitenkin olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat vihreä tee ja raskaus voi oikeastaan ​​mennä yhteen. Kuilu aiheuttaa joitakin valtavirran epäselvyyttä todelliset vaikutukset juominen vihreää teetä raskauden aikana period.Teas ovat usein lähde ylimääräisiä ravintoaineita, kuten rautaa, kalsiumia ja magnesiumia. Raskaana oleville naisille, lisätty ravintoaineita tekee ihmeitä vaiheessa he ovat menossa läpi. Ongelmana on, ei ole ollut tarpeeksi tutkimuksia tukevat turvallisuutta raskaana oleville naisille, jotka kuluttavat teetä. Ja muutama tutkimukset turvallisuudesta vihreää teetä raskaana olevat naiset ovat myös liian vähän asiantuntijoita tekemään lopullista kantaa. Toisaalta, on olemassa tutkimuksia, väittävät, että vihreä tee-ja raskaus on turvallinen niin kauan kuin juoma on otettu kohtuullisesti. Asiantuntijat neuvovat, että vihreä tee ja raskaus on hyväksyttävä yhdistelmä kunhan raskaana hillitä saanti vihreää teetä enintään 5 kupillista päivässä aikana raskauden vaiheesta. Tämä rajoitus perustuu tutkimuksen tulokset, jotka osoittavat, että vaikka kofeiini ei tuota toivottuja tuloksia ja aiheuttaa haittaa sikiöön, on edelleen merkittäviä todisteita, jotka viittaavat hitaampi sikiön kasvun päivittäinen kulutus 400 milligrammaa tai enemmän kofeiinia, joka voidaan kääntää 6 tai enemmän kupillista teetä. Kun liian paljon kofeiinia voi myös tuoda suurempi riski myöhään ensimmäisen toisen raskauskolmanneksen keskenmeno. Yhdistelmä vihreää teetä ja raskaus ei myös pitää hyötyä siitä syystä, että tehokkuus foolihapon voi vaikuttaa. Foolihappo on tärkeää ehkäisyssä hermostoputken vikoja ensimmäisen kuukauden kuluessa hedelmöityksestä. Tuoreessa tutkimuksessa esiin kielteisiä vaikutuksia vihreää teetä foolihappoa. Tutkimuksessa raportoitiin, että suuri yhdiste vihreää teetä kutsutaan EGCG voi aiheuttaa inaktivoitumisen entsyymin syöpäsolun kutsutaan dihydrofolaattireduktaasi (DHFR), mikä on tärkeää foolihapon käyttöä. Kun EGCG vihreää teetä inaktivoi DHFR on syöpäsolun, sikiö ei pysty vastaanottamaan täydellinen foolihappoa etuja, jotka auttavat estämään sen kehittämiseen hermostoputken synnynnäisiä epämuodostumia. On myös kerrottu, että vaikka raskaana äiti jatkuvasti foolihappoa täydentää ja syödä kasviksia runsaasti folaattia, jää vielä vaikutusta, joka on pieni. On kuitenkin todettu, että tiedot EGCG-DHFR tutkimuksessa on varsin heikko, joten ei ole ollut tarpeeksi vakuuttavaa näyttöä siitä, että vihreä tee on todellakin haittavaikutuksia foolihapon acid.With kaikki nämä kielteiset vaikutukset vihreää teetä ja raskaus, jotkut ammattilaiset vielä onnistuvat pysymään vahvoina laajalti tunnustettu terveyshyödyt vihreää teetä. Heidän mukaansa juominen vihreää teetä taas raskaana on turvallinen niin kauan kuin nämä naiset tarkkailla varovaisuutta juomalla juoma maltillisesti. Pysyä turvallisella puolella, asiantuntijat suosittelevat, että noin 2 tai 4 kupillista vihreää teetä päivässä olisi todennäköisesti järkevä annos. Mutta paras neuvoja, kun se tulee vihreää teetä ja raskaus olisi keskustella asiasta ensin lääkärin kanssa.
Tekijä: Patricia Hammond