Ensimmäinen oire Raskaus

ensioireet raskaus voi olla jännittävä hetki odottaville äideille. Odottaville äideille elimet ovat menossa läpi hämmästyttävän muutoksen ja tiedä mitä odottaa ensimmäisten kuukausien aikana voi auttaa sinua kohtaamaan tulevaisuuden confidence.Pregnancy voi jättää tunteita tornado muutoksen. Saatat tuntea iloinen hetkeäkään ja ahdistunut, exhilarated ja loppuun seuraava. Tämä voi olla henkisesti haastavaa uuden odottava äiti ja voisi lisätä henkistä stress.This emotionaalinen stressi on normaalia, se on jopa luonnollista pelätä lapsen terveyden. Onko vauva etenemässä kunkin vaiheen? Onko vauva saada oikea määrä kiloa tai on vauva kasvaa liian suureksi. Tämä on vain luonnollista etenemistä ensimmäisen pregnancy.Within kahden viikon käsitys, hormonien laukaista kehosi alkaa ravitseva vauva - jo ennen testejä ja fyysinen tentti voi vahvistaa raskauden. Tässä muutamia yhteisiä fyysisiä muutoksia saatat huomata varhaisessa on.Bouts pahoinvointia. Monet naiset ovat yökkäilyä, pahoinvointia tai oksentelua raskauden alkuvaiheessa - johtunee normaalia hormonaalisia muutoksia. Lievittää tämä oire syödä pieniä aterioita useammin koko päivän. Kokeile inkiväärijuoma tai inkivääri teetä. Imeä Hard Candy kuin jawbreaker. Vältä elintarvikkeita, jotka tekevät pahoinvointi pahempi. Tämä voi olla koko päivän asia kuin pahoinvointi yleensä huonompi aamulla, mutta se voi kestää koko day.Increase herkkyys rintojen. Lisääntynyt hormonin tuotantoa voi tehdä rinnat poikkeuksellisen herkkä. Rinnat luultavasti tuntuu paremmin ja painavampi kuin rintojen valmistautua tuleviin lisäksi. Yllään enemmän tukea bra voi lievittää joitakin herkkyyttä. Huimausta. Estämään lievät, satunnaista huimausta, välttää laajennettu seisoo aikoja. Varmista nousta pystyyn hitaasti kun valehtelee tai istuen. Pidä välipaloja lähellä, välipalat auttavat pitämään verensokerin ylös. Prime välipaloja ovat kuivattuja hedelmiä tai vähärasvainen jogurtti. Jos alkaa huimata kun olet ajo, vetää yli. Jos seisot kun huimaus osumia, istua tai maata. Jos huimaus tuottojen suhteen pidennetyn ajanjakson siirry yhteyttä physician.Unusual väsymys. Saatat tuntea väsymystä kuin elimistö tuottaa enemmän verta ja valmistautuu tukemaan raskauden. Sydämesi pumppaa nopeammin ja kovemmin, ja syke nopeutuu. Intense, mielialojen vaihtelu voi myös ottaa veronsa energiatasoa. Jos olet väsynyt, levätä niin paljon kuin voit. Varmista, että saat tarpeeksi rautaa ja proteiinia. Ovat liikunnan päivittäistä rutiinia, kuten reipasta walk.Increased virtsaaminen. Koska kohtu alkaa painaa rakko aikana muutaman ensimmäisen kuukauden aikana saatat joutua virtsata useammin. Se sanoi paine voi myös aiheuttaa voit vuotaa virtsaan yskimisen, aivastelu tai laughing.If tämä oire on läsnä siellä on mahdollisuus, että virtsatietulehdus saattaa esiintyä. Jotta ehkäistä virtsatieinfektioita, virtsata niin usein ja aina kun tunnet tarvetta. Jos olet menettämässä nukkua, koska keski-of-the-iltana kylpyhuone matkoja, juoda vähemmän nestettä illalla. Pikkuhousunsuojat voivat auttaa sinua tuntemaan olosi turvallisemmaksi, jos huolissaan vuotaa läpi yön.
Tekijä: Kenneth Elliott