Holidays Becoming Hollow päivää, koska et voi saada raskaana?

Kun se tulee loma olet "Olen vain iloinen, kun kaikki on ohi kanssa"? Et ole yksin. Monet uskovat, että olemme saaneet pois todellisen merkityksen kauden, jossa kuluttaminen ja epärealistisia odotuksia ottaen kaikki hauska ulos asioita. Mutta se ei ole ollenkaan miksi olet peläten lomien tänä vuonna, on se? On loma tullut "ontto päivää", koska sinulla ei ole lapsia vielä? Lomakauden tarkoittaa eri asioita meille vuosien varrella. Lapsena se on aika ihme ja jännitystä. Kaikki näyttää olevan erityinen kimallus siitä. Koska opiskelija on, että tervetullut tauko, joka seuraa koko yön opintojaksoja, termi paperit ja loppukokeet. Ai niin, ja aika syödä äidin kotiruokaa. Se on aika hengellistä valmistautumista ja pohdintaa ja aikaa siirtää jotakin painopisteitä. Ja kuten aikuiset saamme mahdollisuuden löytää uudelleen taikaa kautta lapsemme. Mutta, kun kauan olla vanhempi, loma voi tulla tuskallinen muistutus siitä, mitä puuttuu elämässäsi. Loma perinteitä voi tuntua ontto ja tyhjä ilman lapsi jakaa niitä with.It 's ei ihme, että ne kamppailevat rakentaa perhe löytää itsensä tunne yhä stressaantunut ja surullista kuin lomien lähestymistapa. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla saat läpi ensi kuussa ja ehkä jopa kokea joitakin iloa matkan varrella. * Bow ulos ... suunnitelma: Sinun ei todellakaan tarvitse mennä jokaiseen puolueen tai kerääminen olet kutsuttu, varsinkin jos näkevät raskaana ystäviä tai uusia vauvoja jätä sinua bawling vessassa sijaan nauttia puolue. Se voi olla hyödyllistä suunnitella jotain muuta erikoista, että illalla niin et keskittynyt mitä sinulta puuttuu. * Pidä se lyhyt: Jos päätät osallistua tapahtumaan, on suunnitelma lähteä reissuun aikaisin, jos huomaat itse tulossa järkyttynyt. * Anna olla: Ota lomaa loma tänä vuonna. Ja kun olet sitä, miten loma hedelmättömyydestä? Päästä pois yksi suosikki paikkoja ja viettää laatuaikaa hunajaa. * Hengitä: On hämmästyttävää, kuinka usein me hengitys pysähtyy kun stressaantuvat. Tee se tapa olla tietoinen oman hengityksensä. Kestää useita syvään, puhdistus Hengitä koko päivän. Nämä mini-paimenet voi olla todellinen lifesavers. * Move: Liikunta on upea stressi vähennysventtiilillä ja voi jopa auttaa nukkumaan paremmin yöllä. Tässä joitakin ideoita: ota koira reipasta kävelyä 20 minuuttia päivässä, käytä että kuntosalin jäseneksi pidät uhkaa peruuttaa, soita paras ystäväsi mennä pyöräretkelle rappusia, keilata ... oh, ja Don ' T Et rullaluistimet jossain omassa autotallissa? * Kutittaa kyynärhermouurre: Kuinka kauan se on ollut vuodesta olet ollut hyvä vatsa nauraa? Etsiä mahdollisuuksia kokea iloa. Vuokrata yksi kaikkien aikojen suosikki hauskoja elokuvia tai tehdä suunnitelmia mennä kavereita Comedy Club. Keskustele stressin vähentäminen ... mikään ei tunnu hyvältä nauraa. * Onko vs. huono-osaisiin: alku ja loppu joka päivä keskittymällä kaikkia ihania asioita, jotka ovat menossa hyvin elämässäsi. Hedelmällisyys ongelmia voi täysin varjoonsa elämääsi ja saada Ajattelitko kaikki se puuttuva, väärä tai epäoikeudenmukainen. On tärkeää lainata energiamme mitä tapahtuu oikeassa elämässä. * Taivuta Korva: Puhu kumppanisi kanssa, luotettava ystävä tai perheenjäsen, mitä et tunne. Varaudu pyytää minkälaista tukea löydät eniten hyötyä, kuin lähimpänä et voi tietää, miten parhaiten auttaa. Ja älä pelkää tavoittaa ammattimaista ohjausta ja tukea, kun sitä tarvitaan. Me kaikki tarvitsevat auttavaa kättä ajoittain.
Tekijä: Stefanie Luna, MS