Jalka ongelmia raskauden aikana

Raskaus aiheuttaa muutoksia esiintyy elimistössä. Huolimatta selvää muutoksista kohdussa itse, useita muita pieniä muutoksia tapahtuu. Yksi alue, jota voidaan varmasti vaikuttaa raskauden jalat. Jalat ovat pari erittäin monimutkaisia ​​rakenteita, jotka ovat erittäin tärkeä rooli siinä, miten etenemme. Huolimatta sijaitsee lopussa elin, monia ehtoja, jotka vaikuttavat ydin keho on joitakin vaikuttavat jaloissa. Lukuisia fysiologisia muutoksia, jotka tapahtuvat raskauden aikana valmistelemaan tietä kuljetus ja jakelu lapsi lopulta valuvat feet.EdemaThe yleisin jalka ongelma, joka ilmenee raskauden aikana on turvotusta tai turvotus. Jaloissa voi suurentua nesteen kertymistä, joten kengät vaikea sovittaa, ja joissakin tapauksissa aiheuttaa kipua. Laitoksen on lisätä veren määrä verenkierrossa ympäri verisuonten voidakseen toimittaa tarpeeksi ravinteita sikiön auttaa sitä kasvamaan. Tämä lisääntynyt veren määrä voi mahdollisesti ylitettäisiin järjestelmä verisuonten kutsutaan suonet ja imusolmukkeiden kanavat, jotka palaavat verta ja nestettä jalat takaisin sydämeen. Lisäksi sikiöasennossa voi myös vaikuttaa kyky suonet vatsan jotta jalka verta helposti palata sydämeen. Suonet lopulta voi tulla suonikohjuja, joka on yksinkertaisesti turvotus suonissa nähnyt pintapuolisesti ihossa. Jotta voitaisiin vähentää turvotusta, useita tekniikoita voidaan käyttää kotona hyvän vaikutuksen. Korkeus ja välttää seisomaan pitkiä aikoja on erittäin hyödyllistä vähentää nesteen kertymistä, ja kävely lyhyitä aikoja voi auttaa jalkojen lihaksia pumppu nestettä ulos jaloissa. Jos täytyy ajaa tai ratsastaa auton pitkän matkan, pysähdyt usein lyhyitä jalka harjoituksia voi vähentää nesteen kertymistä. Lisääntyvä vedenkulutusta ja vähentää natriumin elintarvikkeissa ja tiettyjen juomien (kuten urheilujuomat) auttaa myös kehon eroon tiettyjä määriä ylimääräistä nestettä. Kylmä jalka imeytyy voi olla myös hyödyllinen, niin kauan kuin aika kylmässä vedessä on rajoitettu. Muuttamalla oman kehon asento voi myös parantaa tehokkuutta nesteen paluuta sydämeen. Tämä sisältää välttää istuu jalat ristissä, joka pakkaa tietyt pinnallinen laskimot sekä lepää yksi vasemmalla puolella vähentää painetta syvempää suonet. On otettava huomioon myös lisäämällä niiden kengännumero väliaikaisesti tilille isompi jalat ja nilkat. On huomattava, että turvotusta kasvoihin, silmien ympärillä, tai äkillistä turvotusta tulee ilmoittaa välittömästi oman synnytyslääkäri, koska se voi olla merkki vakavampi sairaus nimeltä preeclampsia.Flat FeetAnother yhteinen jalka ongelma nähdään raskauden aikana on tasainen jalat. Tämä ehto on nähtävissä myöhemmin raskauden takia hormoneja, jotka alkavat rentoutua kehon nivelsiteet valmistella synnytyskanavassa toimitus. Lantion luut tarvitsevat entistä joustavampi, jotta näin tapahtuisi, ja nivelsiteet, jotka pitävät luut yhdessä on löysää. Hormoneja, jotka mahdollistavat näin tapahtuisi, vaikuttavat myös jalka nivelsiteiden hormonit matkustaa kehon verenkiertoon päästä lantiota ensiksi. Koska jalka nivelsiteet löysää (ja siellä on paljon niitä), rakenne jalka tulee vähemmän jäykkä ja jotkut madaltumista kaari tapahtuu. Monet ihmiset jo tasainen jalat, ja tämä voi laajentaa joitakin mitä enemmän niitä henkilöitä. Yleensä tämä ylimääräinen madaltuminen ei aiheuta paljon vahinkoa, ja ei yleensä pysyviä jälkeen raskauden on päättynyt. Kuitenkin jalat voi tulla väsynyt laskusta johtuen rakenteellisen jäykkyyden ja jaloilleen voi olla epämiellyttävä seisomisen jälkeen jonkin aikaa. Kun tämä tapahtuu, ja yhtenä paino kasvaa sikiö kasvaa, on aina mahdollisuus kehittyä sairaus nimeltä jalkapohjien fasciitis. Tämä ehto kehittyy, kun bändi kudoksen kaari ja jalka kutsutaan jalkapohjien kojelauta tulee kireät lisääntyneen litistyminen jalat ja kehittää krooninen tulehdus. Se voi jatkua pidemmälle raskaus ja vaatii lääkärin hoitoa koko helpotusta. Valitettavasti monet lääketieteen tekniikoita käytetään parantaa tätä ehtoa ei sallita raskauden aikana, mutta on monia hoitoa ja tukea tekniikoita, jotka voivat lievittää kipua. Yleensä tasainen jalat raskauden aikana voidaan tukea jäykempi-kengät (liikeenohjauslaitteiden urheilullinen kengät ovat parhaita), sekä laatu over-the-counter kaari lisää. Jos ongelmat jatkuvat raskauden jälkeen, reseptiä kuntoutus insertti voi olla enemmän help.Toenail ChangesPregnant naiset voivat myös huomata muutoksia varpaankynnet. Koska kokonaiskasvu liikkeessä tarvitaan ruokkimaan sikiö, kynnet voivat kasvaa nopeammin kuin normaalisti. Lisäksi lisääntynyt kasvu, muutokset koostumus ja rakenne voi esiintyä aktiivisuutta kynsien root (soluja, jotka kasvavat kynsien kutsutaan kynsien matriisi) muuttaa vastauksena veren virtauksen ja paineen tahansa nesteen kertyminen varvas. Lisäksi paine tiukempi kengät, koska jalka turvotus voi muuttaa kynsien kasvu. Nämä muutokset voivat sisältää haurauden ja outgrowing kynsien kudosta, urat outgrowing kynsien levy, sekä rivit näkyy osa uuden kynnen kasvain. Yleensä nämä muutokset ratkaista koska raskaus päättyy ja epänormaali kynsien kasvaa kokonaan ulos. Hoitoa ei tarvita tavanomaisista kynsien hoito, ellei muutokset jatkuvat kuukauden kuluttua delivery.CrampsOne lopullinen jalka ongelma kokenut raskauden aikana on jalka-ja kramppeja. Ei voi olla monia syitä, miksi nämä kehittyä. Se ei voi olla täysin ymmärtänyt, miksi raskaana olevat naiset ovat alttiimpia kehittämään kramppeja. Yleiset syyt voivat sisältää muutoksia kalsiumpitoisuus (jotka säätelevät lihasten supistukset), lihas liikakäyttöä väsymyksestä tai painetta elintärkeitä hermoja ja verisuonia sikiö, joka voi johtaa epänormaali hermo ärsyke tai ravintoaine liikkeeseen lihaskudoksen jaloissa . Tämä ehto on käsitellä kuten mitä tahansa kouristelua tilanne, joka sisältää venyttely ja liikunta (kävely) edistää normaalia lihasten toimintaa sekä lämmin kylpy rentoutua väsynyt lihaksia ja edistää normaalia lihasten chemistry.As näkee, raskaus voi olla vaikutusta muihin kehon alueille kuin kohdussa. Useimmat ovat väliaikaisia ​​ja vähäisiä, joiden oireet ratkaista pian synnytyksen jälkeen. Kuitenkin tietynlaiset turvotusta ja merkittävät jalka ja jalkojen kipu on ilmoitettava oman synnytyslääkäri, ja voi vaatia jalka hoito asiantuntija koko hoito.
Tekijä: Scott Kilberg DPM