Paniikkikohtaukset Raskaus: Oletko hukkua Ja huolissaan?

Tietenkin olet tietoinen siitä, että ottaa vauva ja suunnittelu saapumista yksi vastasyntynyt on erittäin jännittävä vielä ahdistunut tilaisuus elämässäsi. Pienimmätkin asiat voivat tuntea overwhelming.The todellisuus on, se on normaalia olla ahdistunut alussa, mutta jos olet krooninen valtion korkea ahdistuneisuus useammin kuin ei, olet menossa läpi paniikkikohtauksia raskauden disorder.The Hyvä uutinen on, on olemassa luonnollisia tapoja, joita voit käyttää, jotta voittaa jaksoista jopa raskauden aikana. On myös helpottaa viitsi selville, että vaikka mitä koette on erittäin epämiellyttävä, se ei tule vahingoittaa syntymätöntä child.Far useammat ihmiset kärsivät paniikki ja ahdistus hyökkäys ehtoja kuin uskotkaan. Itse asiassa se on aika yleistä, ja noin 1 70 ihmistä on ongelmia tämän jossain vaiheessa heidän lifetime.Most ihmiset kokevat hengenahdistusta, hikoilua liikaa, vapina ja nopea sydämentykytyksiä, kun he ottavat ahdistunut. Muita oireita voivat olla tunne irti maailmaan ympärilläsi, sekä puutteellinen valvonta tilannetta. Ylivoimainen pelot voivat liittyä myös tämäntyyppisiä feelings.A joukko ammattilaisia ​​mukaan tällaisia ​​jaksoja peräisin tukahdutettu tunteita alitajuntaan, mutta toisten mielestä ne ovat seurausta kemiallinen epätasapaino aivoissa. Kuten olet enemmän kuin todennäköisesti tietoinen, molemmat ovat vain teorioita eikä kovaa kylmä tosiasiat, ja siellä on paljon keskustelua joukossa, jotka käytännössä tavanomaisia ​​menetelmiä käsitellä tätä condition.You löytää kolme asiaa, jotka edistävät paniikkikohtauksia raskauden asiat. Ne ovat stressi, pelko ja muutos hormonitasapainoon. Kun sinulla on kaikki 3 laukaisee se on vaikeampi käsitellä, mutta ei impossible.It on sinulle tärkeää oppia käsittelemään stressiä elämässäsi. Sinun täytyy oppia rentoutumaan enemmän ja anna pieniä juttuja "roll selkää". Tiedätkö mikä on tärkeä ja mitä se ei ole. Anna huomiota mitä is.Also, eivät luo tarpeettomia draamaa elämässäsi, eikä anna kenenkään. Olet jo epävakaata ja altistaa itsesi suuri ahdistus tilanteissa voi hyvin kutsua paniikki attack.Another tekijä tietää laukaista paniikkikohtauksia raskauden jaksot on pakko pelkoa ja huolta. Se voi olla pelko sikiön kunnossa, synnyttää, ottaa hyökkäys synnytyksessä tai vain pelko unknown.It n tärkeää oppia hallitsemaan negatiivinen itse puhua ja luottaa siihen, että jos teette, mitä tohtori sanoo, huolta itsestäsi, syödä oikein ja saada paljon lepoa kaiken tulee okay.Using mielialalääkkeet, ahdistuneisuutta lääkkeet tai over-the-counter lääkkeitä ei todellakaan pitäisi olla ratkaisu hoitoon paniikkikohtauksia raskauden tilannetta. Olet jo tietoisia tästä voi aiheuttaa terveysasiat sikiöön. Lisäksi helpotusta ne voivat tarjota on lyhytaikaisia ​​parhaimmillaan ja johtaa dependency.Seeking ulos hoito tai keskustellessaan muiden naisten kanssa, jotka ovat menossa läpi samoja asioita kuin sinä, voi olla hyötyä joillekin Kuitenkin monet muut, tämä ei riitä todella lopettaa ahdistusta attacks.Imagine itse pysty täysin omaksua tunne ja lahja raskaana ilman jatkuvasti huolissaan, kun seuraava isku iskee. On naisia ​​tukalaan millä on hyvä menestys tämän ongelman luonnollisesti käyttämällä yllättävän yksinkertainen mutta tehokas strategia nimeltään "One Move menetelmä". Älä anna tämän erityistä aikaa elämässäsi on täynnä tarpeettomia ahdistusta ja pelkoa . On aika saada että "hehku" takaisin. Levätä vakuuttaa, ei apua available.Even vaikka olet hyvin levoton ja ahdistunut tällä hetkellä, et voi hallita tilannetta ja alkaa kokea kauneutta ja ihme, että ottaa vauva tuo.
Tekijä: Louise Alexander