Mitä syödä IVF hoito

Jos olet miettinyt, mitä syödä aikana IVF-hoito , niin olet ehkä jo tietoinenmerkityksestä mitä syöt teidän hedelmällisyyttä . Vaikka on olemassa monia tekijöitä, jotka vaikuttavatonnistumiseen tai epäonnistumiseenIVF aikana , ruokavalio ei olla suuri osa teidän yleistä terveyttä ja epäsuorasti , miten hyvin vastata IVF.To antaa itsellesiparhaat onnistumismahdollisuudet , sinun pitäisi alkaa valmistella itseäsipari kuukautta etukäteen . Älä kuitenkaan laita pois vaikka sykli on alkanut koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa ruokavaliobetter.When katsot mitä syödä aikana IVF-hoito , sitten jotkut maalaisjärjellä periaatteita sovelletaan. Sinun ruokavalio on runsaasti luonnonmukaisesti viljelty tuoreita hedelmiä ja vihanneksia . Jos se on vaikea saada käsiinsä näitä , pese kaikki hyvin ja kuori ohuesti aina kun mahdollista. Vältä valkoisia jauhoja ja riisiä ja muita jalostettuja hiilihydraatteja sisältäviä ruokia , kiinni syöminen täysjyväviljaa elintarvikkeita ja tummaa leipää kuin valkoinen . Muita elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiä myös pähkinät , siemenet , linssit ja itäneet pavut . Muut elintarvikkeita syödä IVF hoito kuuluu " terve" öljyjä , kuten auringonkukka- ja kasviöljyn , huolehtien jättää trans - rasvoja ja tyydyttyneitä rasvoja . Vähärasvaisia ​​maitotuotteita elintarvikkeet ovat myös erittäin terveellistä sinulle . Lean , luomulihaa kohtuullisesti pitäisi syödä , samoin kuin elintarvikkeiden runsaasti B6-vitamiinia ja foolihappoa , kuten lehtivihannekset vihreät vihannekset ja pähkinät . Kun katsot mitä syödä aikana IVF-hoito , ananasta voi olla yllättäviä etuja . Bromelain ananasta voi vähentää tulehdusta ja uskotaan lisätä mahdollisuuksia istutusta , joten syöminenpari annosta päivässä voisi auttaa .
Tekijä : Elena Vincent