Tutustu Truth About Mitä syödä raskauden aikana on suuri Raskaana Term

Hei, haluan puhua kanssasi siitä, mitä syödä, kun raskaana. Olen Karen Phoenix ja olen kunto-ja ravinto valmentaja ja olen aivan äskettäin ollut vauva. Kun olin raskaana, olen oppinut miten ei voi saada liikaa painoa, ja on terve ja onnellinen baby.What opin siitä, mitä syödä, kun raskaana voi auttaa sinua on paras mahdollinen raskaus ilman tavallista rasvaa saada, että arpoa naiset kärsivät. Tämä kaikki on turvallinen, helppo ja erittäin tehokas. Mitä aion kertoa teille toimii. Olen todistanut sen itselleni aikana oman raskauden. Lisäksi se toimi omin asiakkaille, että halusi minun näyttää heille, mitä syödä, kun pregnant.This todella helppo oppia ja käyttää prosessi. Seuraa näitä 3 maaginen steps.1. Selvitä kaikki hyviä elintarvikkeita, että sinun täytyy IncludeThere ovat oikeanlaista elintarvikkeita, että sinun täytyy syödä joka antaa eniten ravintoa vauvalle kun ei pakattavaksi huono raskauden rasvaa. Oikeus ruokia ei anna teille kaikille, että ylimääräinen paino vaikka syöt jakaa niitä. Mitkä ovat parhaat elintarvikkeet syödä? Melkeinpä kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät vain 1 aine, kuten: kana, pihvi, hedelmiä, vihanneksia, riisiä, munia, voita, pekonia, kookosöljy, avokadot, ja bataattia. Ravitsemus Vinkkejä: rasvat ja öljyt, jotka ovat munankeltuainen on todella suuri auttaa kasvattaa vauvan aivoihin. Ja kookosöljy on hyvä taistelevat raskauden väsymys. Siellä on paljon enemmän näitä foods.2. Opi kaikki elintarvikkeet, jotka ovat Unhealthy.You haluavat tietää, mitä elintarvikkeita aiheuttaa voit saada arpoa epäterveellistä painon ja jotka eivät myöskään ole hyvä teidän pikkuinen. Im varma, että tiedät jo, että kaikki kakut, keksit ja sokerit ovat epäterveellisiä, mutta Theres enemmän elintarvikkeita pitämään pois. On jopa elintarvikkeita merkitty hyvää kuten soijamaito ja muita tuotteita. Soy vaikuttaa kilpirauhasen ja myös häiritsee säännöllistä hormonitasot. Sinun pitäisi myös pysyä erossa maitotuotteista. Ne yleensä ovat hormoneja ja antibiootteja. Nyt ei olla huolissaan ei saa tarpeeksi kalsiumia, voit saada paljon kalsiumia lehtevä vihannekset ja mantelit. Ja mikä tärkeintä, pysy kaukana kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät pitkä luettelo kemikaaleista ja preservatives.3. Selvitä Miten oikein yhdistää nämä FoodsLearning mitä syödä raskaana ollessaan ja yhdistämällä tiettyjä elintarvikkeita siten torjutaan väsymys, aamupahoinvointi ja muut kehno raskauden oireita. Kaikki ateriat on vähintään sisältävät proteiinia, erityisiä rasvoja, ja oikeanlaista hiilihydraatteja.
: Karen Phoenix